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「产后护理」深圳月子中心坐月子费用，坐月子吃什么好补身体
现如今，月子中心的好处是非常诸多的，月子中心的产妇的福音，对产妇的护理技巧是比较好的，所以很多人都会选择月子中心，服务项目也是比较多，那么深圳月子中心坐月子费用是多少？坐月子吃什么好补身体？
一、深圳月子中心坐月子费用
深圳月子中心价格这个和项目有密切的关系，服务不同价格不随着二胎政策开放多妈妈对坐月子的方式也是越来越严苛，选择去月子中心坐月子就是一种不错的选择。像深圳月子中心也有几十家，且各有特点，中低端月子会所价位在3-10万之间，服务、环境、设施不错，适合多数家庭;高端月子会所价位至少在10万以上，服务、环境、设施更好，相应的附加服务更多，适合经济宽裕的家庭。
二、坐月子吃什么好补身体
坐月子期间首先建议优质蛋白饮食助孕流程，因为手术、分娩时出血都需要优质蛋白的，以此来补充营养和能量，提高抵抗力，帮助身体恢复。此外，建议营养均衡，适量的碳水化合物，蔬菜、水果等粗纤维的食物，都能帮助通便。坐月子期间还特别需要提醒的是，在家里要适当的活动，保持开窗通风，既往的坐月子的观念，让产妇卧床，即一直卧床休息是不对的，这样有可能增加产后血栓形成的风险。
三、坐月子能吃什么水果
1、苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。
2、葡萄有补气血、强筋骨产后护理、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
3、菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的深圳月子中心功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
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孕36周：检查：孕妈妈临近分娩的10个疑问
孕36周：检查：孕妈妈临近分娩的10个疑问
不知不觉中快到预产期了!很多准妈妈对此既翘首期盼又有些不知所措，很多人还会有这样那样的忧虑。为了避免自己到时不知所措，让我们一边模仿即将分娩的状态回答下面的问题，一边来掌握相关的正确知识吧。
检查：孕妈妈临近分娩的10个疑问
Q：到临产月后，担心会破水，是否有必要时刻垫着卫生巾呢?
A：这样做是没有必要的。但是为了防止突然发生破水，身边应常备为好。也就是说，外出时最好也要带在身边，才会处变不慌。其实不仅是妊娠期间，作为女性，平时随身携带些不测状况时会用到的生理用品是一种很好的习惯。
Q：快到预产期时，是不是应该服用些泻药提前把肠道清空比较好呢?
A：随意服用泻药的做法是不对的。因为拉肚子不仅会诱发子宫收缩，还会使你无法判断疼痛的原因。如果你很担心便秘的话，可以在体检时与妇产科的医生商量，开一些可以软化粪便的药剂处方。总之，在这方面是根本没有必要过于神经质的。
Q： 过了预产期还没生，有人说做爱有利于早些分娩，这样做对吗?
A ：过去确实有这样的说法。这是因为精子中含有诱发子宫收缩的物质，通过做爱的刺激有可能会促使早些分娩。但是，首先应该考虑是否已经发生了破水。因为盲目的性行为会导致细菌感染。因此，对于进入预产月的准妈妈来说，无论是否过了预产期，我们都不赞成用这种方法催产
Q ：破水后应该马上去医院吗?是否可以上厕所?
A ：破水后，随时都有可能分娩，因此应该去医院。但也没必要急得什么都不顾。可以换换干净的衣服，如果是稍微一动就会有液体流出的话，可以用卫生巾或干净的毛巾垫上。一般来说，小便是没有问题的。但是，想要大便的感觉有可能是分娩的一种前兆，所以要有所注意，应该马上去医院。
Q ：在洗澡时发生了破水，该怎么办?
A： 如果你已经在洗头发或身体了，可以先用淋浴简单地冲洗完。但是如果是在泡澡，就不能再继续了。
Q ：应该什么时候去医院?是到不能再忍受的时候吗?
A：有些准妈妈因为怕医生说来得太早了，还得回家观察等待，所以一直坚持到上气不接下气无法忍耐的时候。这样是不对的。其实即便是去早了，又有什么难为情的呢?
而且还可以让医生检查一下，这样你不就可以更加放心了吗?更何况还有分娩比预想来得早的可能性。因此，只要有什么担心的，不要犹豫，马上去医院。
Q ：担心自己的脸色太难看，去医院之前能不能化点淡妆?
A ：分娩是伴有出血的消耗体力的大事情。
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如果擦粉底或涂口红，本来的脸色便无法判断了，很可能会妨碍医生诊断。因此，去医院时最好不要化妆了。指甲的血色也是医生观察的内容之一，所以原则上，也不要涂指甲。
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另外，耳环在待产室里被要求摘掉的，所以也没必要佩带。
Q ：见红了，要马上去医院，可是家里没有别人可以陪伴，怎么办?
A ：这时候即使你一个人最好也要马上去。如果勉强忍耐地等老公或家人的话，一旦开始分娩，就非常危险了。因此，在进入预产期后，应该做好一个人应对突然开始阵痛的准备，比如将出租车公司或邻居的电话贴在电话机旁边等等。这时，千万不要自己驾车去医院。一边忍受阵痛的痛苦一边驾车是非常危险的。
Q ：阵痛的时候，是不是不可以大量饮水呢?
A ：阵痛的时候会比平时容易出汗，呼吸方式也会导致口容易干。如果你口渴了，没必要忍着，可以边补充些水，边等待分娩时刻的到来。
Q： 阵痛开始了，突然想上卫生间，怎么办?
A ：阵痛中想要如厕的时候，必须先跟医生打招呼。因为想要用力分娩的感觉与想要大便的感觉是非常相似的。不和任何人打招呼，独自去卫生间，结果子宫口大开，胎儿的头部都露出来，甚至一下将孩子生出来的情况都是发生过的。如果医生检查后发现你的子宫口已经开始张开了，就不会让你去卫生间了。
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