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武汉助孕提醒：孕妈妈孕中期膳食宜荤素兼备 1.孕妇怀孕几个月后，妊娠反应减弱，食欲好转，体重迅速增加这时，胎儿 生长也较迅速，每日体重增加10克，至妊娠7个月时，胎儿体重达到1000克左 右，大脑也进一步发育。这时的孕妇要补充足够的试管婴儿热能和营养素，才能满足自身 和胎儿迅速生长的需要。 2.孕中期要增加蛋白质试管婴儿技术，尤其是优质蛋白质的摄入。孕妇每曰应吃些豆制品， 如易消化吸收的豆浆、豆腐类，也应适当吃些肝、心、.肾等动物内脏，做到荤素 搭配。
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像肉类也应有重点的摄入一些，因为这类食物不仅能供应优质蛋白，还能 补充丰富的无机盐和维生素，并为身体提供足够的热量。应该注意的是，孕妇食 用的華菜不宜太过油腻，太油腻的食物不但不能起到补充营养的作用，反而会引 起消化不良，还可能会影响其他营养物质的吸收。这阶段孕妇还要多进食大米、 面粉等主食，每天*均衡膳食*能达到400克以上，并要适当吃些玉米、小米、麦片等杂 粮，做到粗细搭配孕妇。一方面可以均衡营养的摄入，另一方面可以补充肉类食物所没有的营养元素。 3.孕妇在孕中期还应进食足量的新鲜水果和蔬菜，以补充胡萝卜素、维生素c 和维生素B2。每天**摄入500克蔬菜，蔬菜不足的季节可吃些豆芽，以补充营 养物质。另外，此阶段由于孕妇子宫逐渐增大压迫肠道，容易引起便秘，所以应 该有针对性地摄入一些富含纤维素的食物如蔬菜、水果等，以增加肠蠕动，促进 排便。
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此外要吃些汤汁以补充水分。
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