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孕后期的孕妇一不留心就长胖了，这个时候胎儿体重增长的也很快孕妇在孕后期一定要注意控制体重增长，如果控制不好体重，就会造成长得太快，这样会影响到胎儿的。
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那么，孕妇后期怎么控制体重？
首先，孕妇到了孕后期的时候一定要注意均衡饮食，一些加工的高脂肪类以及高糖类的食物要少吃或者不吃。其实高脂肪和高糖的食物，本身没有什么营养的，如果孕妇经常吃这些很容易导致胃口大开，那么孕妇的体重就会过快地增长，这不利于孕后期孕妇对体重的控制。
其次，到了孕后期，孕妇要注意控制食用油的摄入，平时吃的菜肴少放油，还不能吃油炸食品。油炸的食品其实没有什么营养价值，多吃还会影响到孕妇的身体健康，更不利于胎儿的健康成长。
另外，孕后期孕妇也要控制水果的摄入量，水果是有营养，但是含糖量也是比较高，所以要注意每天孕妇吃水果的量，还有尽量选择含糖量少一些的水果。如果孕妇在孕晚期的时候不控制体重，致使体重增长太多，者会造成巨大儿的出现。
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