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内容简介:很大程度上,月经是否正常决定着女性的身体机能是否正常如果月经不正常,轻则让女性坐立难安,重则可能给女性一生带来莫大的遗憾。很多女性都知道,月经不调如果长期下来都没有好转,最严重的后果就是可能导致女性不孕不育,如果出现月经不调的症状,一定要及时求医,早日恢复月经正常,以免对将来的受孕造成你了解不利的
很大程度上,月经是否正常决定着女性的身体机能是否正常。如果月经不正常,轻则让女性坐立难安,重则可能给女性一生带来莫大的遗憾。很多女性都知道,月经不调如果长期下来都没有好转,最严重的后果就是可能导致女性不孕不育,如果出现月经不调的症状,一定要及时求医,早日恢复月经正常,以免对将来的受孕造成不利的影响。那么,月经怎么办不调该如何备孕呢?
除了求医问药之外,在日常生活中,月经不调的女性也得注重调理。首先,要调整好饮食习惯,保证饮食均衡,最好以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。其次,要保证心情愉快,调整好情绪,注意缓解压力,克服紧张、焦虑等不良情绪。
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再次,要注重运动,做到劳逸结合,养成良好的作息习惯,尽量不要熬夜。最后,有固定性伴侣的女性,可以保持适当的性生活,注重性生活和谐,以调节内分泌,改善月经不调。
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