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“豆宝奶奶原创文章（欢迎个人转载、 为了让肚子里的宝宝健康成长，孕妈们可是都是铆足了劲地让自己“吃吃吃”，可并不是孕妈吃得越多宝宝就越健康，反而“怎么吃”“吃什么”，才是孕期饮食的重中之重 孕期胃口有“三变”，每个阶段都不同，准妈妈们快来对号入座 一、孕早期：妊娠反应找上门，孕吐不止啥都吃不下 小丽怀孕第一个月就出现了，妊娠反应每天狂吐不止，一闻到饭味就恶心，人家怀孕都长胖，偏偏她有了宝宝后体重还掉了两斤。 二、孕中期：胃口大开每天吃，大鱼大肉成了心头好 熬过了难受的孕吐，孕中期的小丽瞬间变了画风，从什么都吃不下，变成了一个没有感情的“饮食机器”，每天都是大吃大喝，体重是上涨了但新的烦恼又出现了。 小丽发现自己只像变了个人，怀孕以前稍有腻味的东西，自己根本都不想碰，可现在却对大鱼大肉感兴趣，对清淡的蔬菜是一点胃口都没有。 三、孕晚期：“吃不吃”困境，想进补还想控制体重 到了孕晚期，小丽一面要控制体重保证顺产条件，一面又想抓紧胎宝的脑发育重要时期多进补，“吃不吃”就成了世纪难题。 针对孕期胃口的“三变”，妇产科医生是这样建议的： 孕早期：孕妇要能吃多少吃多少，避开禁忌喜欢吃什么吃什么；多吃补锌的食物；注意补充叶酸。 孕中期：水果不可以代替蔬菜，适量的蔬菜是孕妈每天必须完成的“任务”，其富含的粗纤维可以帮助消化，也有利于增强免疫力，还能中和肉类代谢产生的酸，维持酸碱平衡。 孕晚期：这个阶段的孕妈容易出现水肿，饮食要注意清淡不能太咸，尽量补充蛋白质、钙、铁、维生素，少食多餐。 准妈妈手握饮食黑、白名单，配合饮食建议，就能轻松度过280天 一、准妈妈的饮食“黑名单” 1、山楂 不推荐吃山楂，主要是因为它本身含有大量的有机酸，如果生吃的话会对胃造成一定刺激，所以煮熟的山楂还是可以吃的。 2、柿子 柿子中含有较多的鞣酸，如果吃多了会降低母体对钙、镁、铁等多种矿物质的吸收，从而导致母体所需营养元素的缺失。 3、螃蟹 螃蟹不仅性寒会引起腹泻，而且螃蟹也有腥味，本身就对气味比较敏感的孕妇，闻到腥味之后很有可能出现反胃呕吐的现象。 4、生食 生冷的食物没有经过充分的加热，食物中很有可能存在寄生虫和病菌，从而给孕妇和胎儿带来伤害，有些鱼类罐头容易汞含量超标，会对胎儿大脑的生长发育造成影响。 5、西瓜 不建议吃西瓜，尤其是“冰镇西瓜”。 西瓜糖分很高，而且怀孕期间孕妈妈们内分泌发生了生理性变化，体内的胰岛素相对不足，分解不了体内的糖分，从而造成糖在血液中的浓度升高，逐渐演变成妊娠性糖尿病严重时引发胎儿早产和孕妇流产。 二、准妈妈的饮食“白名单”
1、牛奶和其他奶制品 孕妇需要均衡地补充身体所需要的营养，在怀孕期间腰痛成了常见的事情，主要是由于钙的流失。而奶制品中含有一定量的热量，同时又能起到补钙的作用。 2、坚果：核桃、花生等 坚果含油量高且油脂比较好，其中的脂肪酸是胎儿大脑发育所需要的。坚果含有一定的热量可以满足孕妇对能量的需求。
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3、水果 水果中含有的维生素、膳食纤维都是母体和胎儿每天所需要的营养。 怀孕是每个家庭的头等大事，怀孕期间准妈妈们不管你选择哪种零食，都要记得适量才行，不能多吃，更不能盲目进补。
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孕妈妈怀孕之后体内会发生一系列生理变化，肠胃功能减弱，尤其到了怀孕后期身体受到庞大子宫的压迫，会容易出现便秘的现象，因此孕妇如果盲目进补会导致“见红”！ 讨论话题：孕妈们，你孕期有什么饮食困扰呢？欢迎在评论区留言，和大家分享您的观点和看法 （文中配图全部来自网络，如有侵权请联系删除） 孩子不听话只会吼-一招助化解 孩子不听话只会吼?一招助化解 妈妈：快点吃饭! 孩子：不，我不吃饭! 妈妈：快点睡觉! 孩子：不，我不睡觉! 说了很多遍还是不听，妈妈气极了，便开始大吼：你到底吃不吃饭/睡不睡觉! 可想而知，孩子要么被妈妈的大吼大叫吓到，只好不情愿地服从，要么就是没什么用，甚至还跟妈妈对着干。 这样的情形，在有孩子的家庭，相信都不陌生，有多少爸爸妈妈总是要到吼的份上，孩子才听?图片来源：视觉中国 范妈今天分享一位美国爸爸的杀手锏，一招就让不听话的孩子笑着做事，这个方法其实并不新鲜，但孩子不听话、捣蛋的时候，爸妈也试试这样做，或许有不错的效果。 1 詹姆斯是美国东部小城镇上，一个5岁小男孩汤姆的爸爸。他在国际育儿交流会上的分享获得了无数的掌声。在邻居眼里，他是个活泼又富有耐心的好爸爸。 有一天，詹姆斯和妻子临时有事赶着出门，要把汤姆带到邻居家帮忙照看。但是小汤姆却怎么也不肯换衣服。 这时，詹姆斯亲了亲小汤姆，说：亲爱的，我理解你换衣服很麻烦，但是你应该不希望自己像个小脏猫似的出现在露丝妹妹(邻居家的小孙女，汤姆的小情人)面前吧。你今天想穿蓝色的还是红色的衣服，或者想穿有机器人图案的还是小袋鼠图案的? 小汤姆：我喜欢小袋鼠 詹姆斯：太好了，我非常喜欢你穿小袋鼠图案衣服的样子，看起来活泼有趣。 小汤姆：好，我要穿小袋鼠图案的。马上就兴高采烈地穿起了衣服。 于是，妈妈和小汤姆持续了半个小时的拉锯战，就这样一下子被爸爸简单化解了。不仅解决了冲突，而且还是让孩子高兴地主动去做。 还有一次晚饭后，詹姆斯的妻子安妮端出了削好的苹果，插上一片给小汤姆吃。谁知小汤姆却开始捍卫最近在学校学习的人权，捂着嘴抗议：我有不吃苹果的权利!你侵犯了我的选择权。一连几天都不吃妈妈递来的水果。 妈妈很气恼，吃水果对身体好，但又不知道怎么对付倔强的小汤姆。 这时，詹姆斯剥了一根香蕉，洗了一些葡萄，削了一个梨，还剥了一个猕猴桃，切好后端到小汤姆和妻子面前。 詹姆斯说：小汤姆当然有权利啊，我和妈妈都很赞同呢!那现在你有权利选择吃苹果、香蕉、葡萄还是梨?或者一块苹果、一个葡萄这样组合着吃? 原来还在撅着嘴的小汤姆听到爸爸的话，很快就眉开眼笑，一边用叉子插着苹果、香蕉，一边说：我的权利我做主，不要妈妈管! 2 孩子不听话的时候，想做好真的不容易，有时气坏了就会大吼大叫，甚至打骂孩子。 我们生气时其实是把孩子当成了假想敌，想控制孩子，他一定会反抗，跟大人作对，这种情况下，就不能从根本上解决问题，反而会让孩子效仿我们，让孩子养成向我们吼叫的习惯，不仅破坏了亲子关系，让孩子不愿意合作，而且也让孩子不尊重父母，亲子教育难以继续。 而上面介绍的詹姆斯所用的方法，其实有个专业的名词，叫「非暴力沟通」。 这个方法的本质就是，尊重、不否定孩子，先认同孩子的想法和做法，消除孩子的心理抗拒，然后在大人可控的范围内让孩子自己做主，而不是强行让孩子按照大人的想法来做事，从而化解亲子冲突。 每个孩子的个性都不一样，爸爸妈妈遇到的问题也各有不同，但是尊重和非暴力，始终是我们亲子沟通应该把握的基本原则。比如： 不吃饭我理解你现在可能不是很饿，但吃饭是必须的，吃好了才能身体健康，才能做其他事情。你希望吃完饭玩捉迷藏游戏还是自己洗碗?(不吃饭要承担责任) 不睡觉我赞同睡觉会少了一些乐趣，但是睡觉才有体力，也能长高高。你希望躺床上听妈妈讲故事还是爸爸讲故事?(跟爸爸感情甜腻得不得了) 当然，上面分享的只是一种参考的方法。相信不少爸爸妈妈在跟孩子斗智斗勇的过程中，都有一些自己的小诀窍，欢迎留言分享哦~ 24岁未婚母亲堕胎自杀 留日记称被男友姐姐逼供卵会迫 24岁未婚妈妈堕胎自杀并写日记，称男友和妹妹强迫一名24岁女孩通过针头注射胰岛素结束年轻生命。自杀前不久，她别无选择，只能打掉一个将近三个月大的孩子。年轻人为什么选择自杀？厚厚的日记揭开了一个未知的秘密。 房东开门时，发现阿敏躺在床上一动不动。当他走近时，阿敏放在床边的手已经变成了黑色和紫色。两人急忙报警。 阿贤说她和阿敏上中专的时候住一个宿舍，关系很好。毕业后，她和阿敏租住在冠虎屯的同一栋楼里。阿敏曾经谈过一个叫郑飞的男朋友，交往两年了。去年春节期间，他们分手了，因为郑飞的家人不同意他们的婚姻。 阿贤说：“一个多月前，阿敏突然告诉我，她怀孕了。阿敏接着给郑飞打电话，对方说‘让家里人看看怎么办’，然后关掉手机，从此再无消息。阿敏去郑飞家找他，但郑佳仁不让他进去。阿敏从此再也没见过郑飞。”“阿敏和郑飞分开后心情一直不好。他们曾想过自杀，但被朋友说服了。”。 三月中旬，阿贤搬到了别处居住。事发前一段时间，她在网上给阿敏留了言，但没有回复，电话也没人接。于是她去探望，没想到阿敏出事了。 谈到女儿的离开，她放声大哭。她说，郑飞是新密人，捐卵协会的家属都在郑州做生意。当张廉和她的丈夫认为他们的女儿已经长大时，他们没有干涉阿敏和郑飞。4月15日晚11点左右，张廉突然接到阿先的电话，说阿敏出事了。她和丈夫赶到郑州，在一家医院的太平间看到了严重畸形的女儿。 张廉说，今年3月初的一天，她的女儿打电话说她怀孕快三个月了，但郑佳仁拒绝让郑飞见她。张廉带着女儿去郑飞家询问情况，希望能解决问题。我没想到会被郑飞的父母诅咒。。而且，“郑飞爸爸还让阿敏打掉孩子”，张廉母女哭成一团。在接下来的几天里，尽管进行了多次搜索，阿敏和他的母亲仍然没有看到郑飞。无奈，阿敏只好堕胎。 在照顾了阿敏几天后，张廉看到女儿的精神状况有所好转，“寻找新的工作开始新的生活”，于是回到了巩义的老家。 一个年轻的生命悄然逝去，留给世界的除了悲伤和遗憾，还有沉重的日记。 “爸爸，妈妈，哥哥，我要走了，你们不要难过，否则我会难过的。这个不要跟家里人说，就说我去别的地方了，玩的开心.我对不起你……” “2月9日，下雨了。我和郑飞已经分开16天了，好难过！他的家人不同意做什么.但是我会等他。反正只要他心里有我，我们一定会走到一起的……” “2月10日，晴。昨晚我去郑飞家找他，最后被骂了。他妹妹骂我‘我从来没见过你这样无耻的女人！’我真的很差吗？飞. “3月27日，晴。我想死吗？这瓶药会死人吗？我们的孩子走了，我想家了……” “我恨你大姐！”在阿敏的日记中，除了对郑飞的爱和记忆，以及对父母的愧疚之外，“恨”这个词出现的频率最高。阿敏讨厌郑飞的姐姐阎正。阿敏在日记里说：“她给我送来了毒药和毒针，让我在你()生日之前死去。我不明白她为什么坚持要我死。她怎么这么尴尬！” 阿敏在3月12日的日记中写道：“我的时间不多了，我答应她在郑飞生日前死去。阎正，你的目标已经达到，我让你满意！本来是好事，就这么没了，我真的不甘心……” 事发后，金水公安局第六刑侦中队介入调查。经现场调查，结合阿敏日记等线索，警方认定该案为“自杀”。 然而，张廉说：“阿敏留下的日记和现场发现的胰岛素瓶和两个注射器显然是阎正送的，用来强迫阿敏自杀。” 河南千业律师事务所律师李国梁认为，教唆、帮助、威胁他人自杀是否构成犯罪，我国刑法关于故意杀人罪的规定比较简单，理论界在这方面也存在争议，司法实践因地而异。 在这种情况下，如果警方经过调查能够在死者阿敏的日记中确认阎正给了她药，并强迫她自杀，那就证明阎正的行为不再是简单的错误，也不再是容易的违法行为。阎正主观上知道她的行为可能导致阿敏自杀，但追求并希望这个结果会出现。客观上，她实施了教唆、捐献卵子、帮助、迫害等行为，导致死亡结果，符合故意杀人罪的构成要件，可能构成故意杀人罪。(周小波，张培芳)相关新闻广东去年有26名大学生自杀，而研究生自杀率有所上升 我国实施高温补贴政策已有多年，但捐卵者标准几年未涨，实施高温补贴遭遇尴尬。 本网站发布的信息不代表中国新闻社和中国新网的观点。发布本网站的稿件必须经过书面授权。
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