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文 | 齐姐育儿 本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
相信很多人都听过“多喝水能给身体排毒”这句话，但是在孕期这种特殊的时期，孕妈妈就要多加注意了，喝多少、怎么喝都是有讲究的
由于孕妈妈体内发生的变化，导致身体对水的需求量增大，喝水量会比以往有所增多，并经常出现口渴的现象。
主要原因有以下几点:
一、要供给宝宝的羊水环境
羊水的主要成分就是水，而且是有循环周期的，每隔几个小时就会更新一次。
所以孕妈妈得喝比较多的水来维持羊水的质量和稳定性，让宝宝能有一个合适的环境来生长发育。
二、补充身体因为孕吐等流失的水分
大多数孕妈妈在孕早期会出现孕吐的现象，而且每次孕吐都会流失自身的许多水分，所以就要通过多喝水来补充，以维持身体的水分平衡。
同事小刘前半年怀孕在家里养胎，她十分奉行“多喝水能给身体排毒”的思想，所以在家里每天都会“灌”自己好几壶水，就为了能让身体多排毒、孩子更健康。
因为小刘喝的水多所以上厕所的次数自然也多，她觉得多排尿的同时也排出了身体的很多废物和D素，于是后面一段时间又加大了每天的喝水量。
但是前段时间她却突然觉得不舒服，不但身体发沉而且还头晕，到医院一检查才发现正是自己这种“灌水”的行为导致自己出现“水中D”现象。
所以说孕妈妈确实需要多喝水，但是这不代表着“灌”水。
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在孕早期孕妈妈每天只要补充适量的水分就行，孕中期时每天大概补充一千五到一千八百毫升的水分，而孕晚期在一千毫升左右就足够了。
其实孕妈妈在孕期不仅喝水量重要，这几点也得多加注意哦。
1、“贪嘴”喝过多饮料
一些嘴巴比较馋的孕妈妈就会想着喝饮料来代替一部分水，但是大部分饮料中含糖量是比较高的，还有各种添加剂和防腐剂。
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孕妈妈喝太多的话不仅对自己和宝宝的身体不好，还加大了患妊娠TN病的风险。
2、只喝矿泉水
一些孕妈妈和家里人都觉得在孕期就是要吃最好喝最好的，喝的水也基本都是矿泉水。
虽然矿泉水比自来水要纯净一些，但是矿泉水经过层层过滤后失去了很多自来水中的微量元素，而这些元素正是孕妈妈所需要的。
所以孕期喝正常烧开的自来水才是最好的。
3、一边吃饭一边喝水
孕妈妈在吃饭时喝水会稀释胃酸导致自身消化能力减弱，从而出现消化不良或者胃痛的现象。
4、吃完水果就补充水分
一些孕妈妈喜欢吃完水果就直接喝水，这样会使肠胃中水果的糖分迅速发酵而引起腹泻现象。
所以在吃完水果后应该稍微隔一段时间再喝水。
对于喝水这种再平常不过的小事，孕妈也得多加注意。只有照顾好自己的身体，宝宝才会平安、健康地出生！
无痛人流后我能吃燕窝吗？
无痛人流后我能吃燕窝吗？
可以吃适量
流产后，你可以吃一些燕窝来滋养，因为流产后女性的身体非常虚弱，需要补充大量的营养。因此，无痛人流后可以吃燕窝。
建议人工流产后保暖和休息。严禁口服生冷食物，口服新生化颗粒或益母草颗粒蛋白质，以促进宫腔淤血排出。同一个房间禁止一个月。
2
鸟巢有什么作用
燕窝的主要营养成分是蛋白质，包括1种必需氨基酸(赖氨酸)和3种条件必需氨基酸，而人体需要8种必需氨基酸和13种条件必需氨基酸。
燕窝富含糖、有机酸、游离氨基酸和特有物质——唾液酸>试管婴儿成功率。具有滋阴润燥、补中益气的功效。燕窝作为药食两用的*燕窝*滋补品，深受国内外消费者的喜爱。
女性经常食用燕窝可以保持皮肤，使皮肤湿润、光滑、有弹性，并调节内分泌循环。燕窝具有很好的女性护肤、美白皮肤、减少面部皱纹、消除痤疮、补血活血、祛瘀生新的功效，对女性月经不调、月经痛、月经过多有很好的效果。
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哪些群体不适合吃燕窝
1个月或4个月以下的新生儿
非常小的婴儿没有必要吃燕窝，因为它不能被直接吸收，4个月以下的婴儿也不能直接吸收燕窝的营养，所以不适合吃燕窝。
2.感冒患者
此时，人体机制变得脆弱，各种器官的功能受到影响，尤其是呼吸道和消化道。如果你在感冒期间有发烧和其他症状，**暂停补充，如燕窝，以免影响疏散和驱逐致病因素从寒冷。在急性疾病高峰期过后，感冒痊愈后，吃燕窝和其他补品。
3.晚期癌症患者
燕窝可恢复活力，补充营养 新闻八卦，提高免疫力，用于癌症患者化疗和放疗后的癌症预防和**。然而，对于未经治疗的或晚期癌症患者来说，如提着柴火灭火是没有帮助的，所以这种人不适合吃燕窝。
4、蛋白质过敏
蛋白质过敏不适合吃。鸟巢富含蛋白质。如果你对蛋白质过敏，你可能不能吃燕窝。然而，如果你过敏，想吃燕窝，你可以每天少吃一点，适当的话慢慢增加。
5、服用阿司匹林过敏药物
当一个人对阿司匹林过敏时，他或她对药物过敏，而燕窝富含蛋白质，所以吃燕窝会使他或她过敏。因此，如果父母对阿司匹林过敏，建议不要吃燕窝。
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捐卵违反吗孕妇芭蕾受追捧 可缓解产前焦虑
捐鸡蛋违法吗？孕妇芭蕾被追捧是为了缓解产前焦虑。你能把孕妇和轻芭蕾联系起来吗？最近，一项名为“孕妇芭蕾”的运动在韩国流行起来，受到许多准妈妈的喜爱。
顾名思义，是反对捐卵吗？《孕妇芭蕾》是专门为孕妇设计的“芭蕾”，所有动作都是从传统芭蕾演变而来。
这些舞蹈动作很容易学，可以帮助孕妇活动腹部肌肉、括约肌、骨盆肌肉等身体部位。但导师教的新呼吸法，——腹式呼吸，是违反捐卵还是违反捐卵更有利于孕妇顺利分娩。韩国产科医生指出，“孕妇芭蕾”结合了孕妇分娩时必须做的腹式呼吸和骨盆肌肉收缩姿势。如果捐卵违反，可以消除孕妇水肿，对身体健康有很大帮助。
在练习舞蹈的过程中，准妈妈们不需要穿专业的芭蕾舞裙和硬邦邦的芭蕾舞鞋，只要轻轻做各种动作，静静地听着悠扬的古典音乐，就足以缓解心理压力和产前焦虑症状。专家说，只有保持轻松的心情，才更有利于胎儿的成长。
可见孕妇芭蕾主要是放松，而不是追求动作的难度，捐卵是反对的，准妈妈可以试试看。至于你是否适合这项运动，捐卵违法吗？你要和产科医生沟通。相关文章阅读推荐：孕期身为体育明星的孕妇流行做瑜伽，回搜狐多看
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