产后催乳汤做法?(不容错过)

来源:未知   作者:不详   发布时间:2024-06-22 12:49   点击:733次
摘要:第二步,将鲫鱼两面的皮都煎成壳,倒入准备好的开水,水开后转大火,放入萝卜丝,再转中火熬煮,待鲫鱼酥烂汤汁浓白后将调料加入,再调味撒上葱花,鲫鱼萝卜母乳汤就出锅了。

产后催乳汤的做法大全 催乳汤的种类有很多,有鲫鱼萝卜汤、花生猪蹄汤、醪糟鸡蛋汤、鲫鱼催乳汤等等,今天在这里整理了10种效果比较好的催乳汤的做法,教你如果做一道色香味俱全的催乳汤,具体如下:

鲫鱼萝卜汤

所需原料

鲫鱼 1 条、萝卜适量、姜片适量、葱段适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量、开水适量

做法步骤

第一步,准备好原材料后,首先将鲫鱼清洗干净,然后将萝卜切丝。锅中放油烧热,倒入鲫鱼和姜片,翻动鱼身时要小心,以免造成鱼身损伤;

第二步,将鲫鱼两面的皮都煎成壳,倒入准备好的开水,水开后转大火,放入萝卜丝,再转中火熬煮,待鲫鱼酥烂汤汁浓白后将调料加入,再调味撒上葱花,鲫鱼萝卜母乳汤就出锅了。

醪糟鸡蛋母乳汤

所需材料

醪糟半碗、鸡蛋 2 个、红枣或枸杞少许

步骤

产后催乳汤做法?(不容错过)

第一步,在准备好的醪糟中加入开水,然后放入洗净的红枣,再打入 2 个鸡蛋;

第二步,水不要倒太多,然后放入微波炉调中火,打2分钟,如果没有微波炉的妈妈,可以直接用锅煮,水开后再继续煮10分钟左右即可。

花生猪蹄汤

所需食材

猪蹄、花生少许、红枣、枸杞、山楂、百合、姜、葱

步骤

第一步,准备好所有材料,猪蹄剁成块,除生姜外的所有调料全部放入调料盒,然后将猪蹄放进去煮一段时间,去掉水分;

第二步,准备一个砂锅,放入猪蹄和调料盒,以及一些辅料,如红枣、花生、生姜,加入少许料酒等,然后开中火煮沸,调至小火再煮一个小时,花生猪蹄煲汤出锅前十分钟放盐进行调味。

鲫鱼豆腐汤

所需食材

鲫鱼、豆腐、姜、葱、盐、料酒等。

制作步骤

首先要准备好以上的一些食材,将鲫鱼清洗干净,然后在锅中放入少量的油,放入鲫鱼煎至两面金黄即可,煎制过程中要注意火候;

第二步,炒熟后依次放入葱段、姜片,倒入适量热水、料酒,加水后开大火待沸腾后继续煮7、8分钟,转中小火煮20分钟左右,再放入豆腐煮熟,这样鲫鱼豆腐乳汤就出锅了。

黄芪鸡汤

所需食材

黄芪、枸杞、大枣、母鸡 1 只、姜、盐、米酒适量

炖汤步骤

第一步,黄芪炖鸡汤在民间常用来治疗产后乳汁不足、出虚汗等,具体方法很简单,首先将鸡洗净剁成块,然后放入锅中煮沸,再捞出清洗干净;

第二步,再准备好大枣、桂圆肉、人参、黄芪和鸡块,然后放入电压锅的内胆中,注入1.5升清水,选择 "汤 "档即可,需要注意的是,食用前要用盐调味。

以上就是小编在这里为大家介绍的5款催乳汤的做法,更多诸如猪蹄通草汤、鲫鱼豆芽汤、红豆鲫鱼汤、木瓜花生大枣汤、大枣煮猪蹄等具体做法,下期我们再详细介绍。

以上就是关于产后催乳汤做法有哪些?(不容错过)的相关内容,希望大家在遇到类似问题时,可以马上找到保护自己身体的有效方法。


参考资料

标签:

    相关文章
    最新文章
    推荐文章