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用多少缓解产前紧张情绪北京同仁医院妇产科付玉静副主任验血要预约
吗医师提醒孕妇,不必过度担心,要找出紧张的
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原因,并慢慢调节自己情绪。另外,保证充分休息及合理饮食对于保证
孕妇有充沛体力和精力,缓解紧张情绪也是很重要的。同时孕妇还可以多做些自
己喜欢的事来分散注意力,如看电视、听音乐、读书或是和朋友亲人聊天。也可以多和自己腹中的胎儿交流,给自己充分的心理准备迎接宝宝
的出世。另外,坚持做孕妇体操也是个好办法,这不仅能缓解紧张情绪、避免或减轻腰
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腿部酸疼,还有利验血
能查出胎儿性别吗于顺利自然分娩。
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