1.天枢穴
位置：腹中部，肚脐旁边2寸。
功效：主疏调肠腑、理气行滞、消食。
2.气海穴
位置：下腹部，肚脐正下方1.5寸。
功效：可治水肿鼓胀，脘腹胀满，大便不通。
3.关元穴
位置：上腹部，肚脐正上方1.5寸处。
功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
2 背部
1.脾俞穴
位置：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：脾俞穴的主要功效就是散热，并且散热的部位是脾胃。
2.三焦俞穴
位置：三焦俞穴在背部。腰系上腰带，腰带正好在左右腰骨上。以线连结左右腰骨的最高处。此线正好通过第四腰椎骨，然后，从此骨往上的第二个凸骨即第二腰椎骨，第三个凸骨是第一腰椎骨，三焦俞穴就从这两块凸骨的中央起，往左右各二指宽处。
功效：主要功效就是排出湿气，这里的湿气指的是全身的湿气。
3 大腿
1.血海穴
位置：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。
功效：瘦腿，清血利湿。
2.承扶穴
位置：位于臀部横纹线的中央下方。
功效：瘦大腿，促进腿部脂肪燃烧。
3.殷门穴
位置：大腿后面，承扶穴与委中穴的连线上，承扶穴下6寸。
功效：瘦大腿，改善大腿水肿。
4.伏兔穴
位置：位于大腿前隆起的股直肌处。
功效：主治膝腿麻痹，能减肥瘦腿。
5.梁丘穴
位置：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼。
功效：能消除下肢浮肿肥胖。
4 小腿
足三里穴
位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
功效：通经活络、促消化。
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