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食物的种类比较多,对食物选择上,要先对食物的功效进行了解。这样在吃的时候对身体不会有伤害。儿童、成人、中年人、食物选择都不要一样,这样吃的时候对身体有不会有影响,那十六个月宝宝菜谱都有什么呢,十六个月宝宝菜谱种类也是比较多的,下面就详细的介绍下。 十六个月宝宝菜谱: 1、鲜奶鸡肉粥 原料:鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量 做法:鸡肉蒸熟,撕成细丝;粳米洗净,加适量水和清鸡汤煮粥,沸腾后加入鸡肉丝,转小火慢慢熬制;粥将成时放牛奶,稍煮几分钟熄火即可。 2、蒸嫩丸子 原料:绞肉60克、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许
做法:青豆煮烂;绞肉剁细,加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀;甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状;入锅以中火蒸1小时至肉软即可。 3、美味鲜肉蒸蛋 原料:鸡蛋2个、猪肉馅1两、洋葱碎适量、植物油适量;葱姜末、盐少许;老汤适量 做法:鸡蛋打入碗中,加盐、葱姜末搅拌均匀;锅烧热,放少许油,倒入猪肉馅炒变色捞出;拿一大小适中的碗,倒入鸡蛋液、洋葱碎和炒好的肉馅,搅拌均匀放入蒸锅小火蒸20分钟,出锅即可。 在对十六个月宝宝菜谱认识后,制作宝宝食物的时候,一定要注意方法,而且宝宝食物制作过程中,对调料的放入,都是不能过多进行,否则制作后宝宝在吃,对宝宝身体会有影响的,这点制作的时候家长要注意的。
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