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成都有的代孕妈妈吗_成都国际代孕中心_柬埔寨皇家试管医院_孕中期常见的六种
来源:http://www.lifelightcn.com  日期:2021-09-26
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  一、头痛、头晕

  溯源寻根:

  周围环境嘈杂、睡眠不足或不佳、劳累过度、心情不畅、植物神经功能紊乱等所致。也有可能是疾病所致,如妊娠高血压、糖尿病、贫血。

  应对招数:

  1、首先应到医院检查,排除疾病。

  2、保持周围环境安静,保证充足的睡眠和休息。

  3、保持室内空气新鲜和流通。气候适宜时,到室外幽静的地方散步,呼吸新鲜空气。

  4、找三五个好友聊天、谈心。多参加轻松的娱乐活动,借以转移注意力,症状很快会消除或减轻。

  二、腰酸背痛

  溯源寻根:

  随着胎儿体积增大,孕妈咪腹部膨隆,身体重心前移,腰和背部的肌肉负担增加所致。孕期激素水平改变,导致韧带松弛,也是其重要原因之一。

  应对招数:

  1、每天散步半小时,或进行其他适当的运动,从妊娠早期就开始,经常坚持。

  2、在酸痛的部位进行轻柔地按摩或伸开双臂做深呼吸,也能减轻疼痛。

  3、怀孕期间不要提取重物或长时间向前弯腰,可防止腰酸背痛发生。

  三、腿抽筋

  溯源寻根:

  常于夜间睡眠时,小腿或大腿的肌肉痉挛、疼痛。因胎儿需要大量的钙来发育骨骼,所以造成母亲体内缺钙;夜晚温度低,故较白天更易发生。

  应对招数:

  1、应按医嘱服用钙片。

  2、当抽筋发生时,迅速将脚伸直,脚趾与脚掌慢慢向上翘,或在局部进行热敷,对抽筋会起到舒缓作用。

  3、睡眠前按摩脚部,或将脚部垫高再睡。白天走路不要穿高跟鞋,也不要站立过久,严防腿部肌肉过于疲劳。

  4、加强饮食调节。多摄取含钙质丰富的食物,如牛奶、小鱼等等。

  四、手脚麻木、浮肿

  溯源寻根:

  妊娠期由于胎儿生长发育,子宫增大压迫下腔静脉,使静脉回流不畅,长时间站立后易出现手脚麻木、浮肿等现象。也有可能是疾病所致,如末梢神经炎、坐骨神经痛等。

  应对招数:

  1、首先应到医院检查,排除疾病。

  2、避免过度劳累,保持良好的休息和睡眠。

  3、注意饮食调节,多吃富含维生素B1的全麦粉、糙米和瘦肉。

  4、伴有腿部浮肿的孕妈咪,在休息时将腿部垫高并避免长时间站立。

  5、每晚睡前用温水浸泡足部和小腿20~30分钟,有利于加速下肢的血液循环。

  五、坐骨神经痛

  溯源寻根:

  怀孕后体内激素发生生理性改变,使韧带松弛,为分娩做好准备,但导致腰部的稳定性减弱。同时胎儿在子宫内逐渐发育长大,使腰椎负担加重,在此基础上,如果再有腰肌劳损和扭伤,就很容易发生腰椎间盘突出,从而压迫坐骨神经,引起水肿、充血,产生坐骨神经刺激症,即坐骨神经痛。一般情况下,大部分孕妈咪在分娩后,其坐骨神经痛能自愈。

  应对招数:

  1、注意劳逸结合,避免做剧烈的体力活动。

  2、坐骨神经痛的孕妈咪最好选用硬板床,必要时可做牵引治疗(常规的佩戴腰围容易限制胎儿活动,不利于其发育,故不宜选用)。

  3、睡眠时,最好采用侧卧位。平卧时要在膝关节下面垫上枕头或软垫。此外,不要穿高跟鞋。

  4、对于疼痛重者,可在医生的指导下适当用药。

  六、便秘

  溯源寻根:

  由于孕激素水平增加,造成肠蠕动减慢,是孕期便秘的主要原因。妊娠期子宫压迫直肠、孕期活动减少,也是孕期便秘的原因。少数孕妈咪从怀孕初期就开始有便秘的困扰,而多数都是发生在孕中期。

  应对招数:

  1、孕妈咪应多喝水,多吃富含纤维的食物。

  2、养成定时排便的习惯,当有排便意识时应立即排便,不要强忍。

  3、适当做一些轻微的运动,多散步,帮助肠蠕动。

  4、避免食用易胀气的食物,保证充足的睡眠,让身心放松。

  5、若大便仍无法通畅,建议少量使用开塞露。在使用开塞露时,应注意用量和次数,只在大便特别干结时使用,不要引起腹泻。

  宝宝1个月零2天,此时的宝宝还不能用语言来表达,但已经有表达的意愿。当妈妈爸爸和宝宝说话时,您可能会惊奇的发现,宝宝的小嘴在做说话动作,嘴唇微微向上翘,向前伸,成O形。这就是想模仿妈妈爸爸说话的意愿,妈妈爸爸要想象着宝宝在和你说话,你就像听懂了宝宝的话,和宝宝对话,这就是语言潜能的开发和训练。尽量多和宝宝说话,开发宝宝语言学习能力。宝宝发出声音时,你可以及时回应宝宝,尽可能多的和宝宝“交谈”。现在,你的宝宝可能会用“咯咯”、“嗯嗯”、“啊啊”、“哼哼”的声音来表达自己的感情了。有少数宝宝甚至会尖叫或笑了。别忘了要随时用“咯咯、咕咕”的“宝宝话”来回应他,而且要对着他的脸说。这时的宝宝很喜欢你盯着他看。

  宝宝的床边布置得要丰富有趣些,吸引宝宝去注视。上方可悬挂颜色鲜艳的气球或玩具70厘米处,不要一直固定在一个地方,要经常换换位置,抓握的玩具要柔软安全。

  这时候的宝宝已经从早期偏好明亮、双色的物体,发展到开始喜欢那些更为复杂的、有更多细节的图案、色彩和形状。为宝宝准备更多不同类别的玩具,让他触摸,比如软球和毛绒玩具。

  你的宝宝的听力变得更加敏锐,他能够分辨出他所熟悉的人说话的声音了。宝宝还会让你知道,他明白周围发生的事情。不信你留意一下,当宝宝听到声音后,怎样四处看,寻找声音发出的地方。

  宝宝每天都会花费很多的时间观察他周围的人并聆听他们的谈话,当你对他笑时他也会对你笑,此时让他感到很舒心,他似乎本能知道他自己也会微笑。开始会表现出悲痛、激动、喜悦等情绪了。可以通过吸吮使自己安静下来。在宝宝情绪很好时,对着他做出多种面部表情,使宝宝逐渐学会模仿面部动作或微笑。

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