成都有的代孕妈妈吗_成都国际代孕中心_柬埔寨皇家试管医院_孕中期常见的六种

　　一、头痛、头晕

　　溯源寻根：

　　周围环境嘈杂、睡眠不足或不佳、劳累过度、心情不畅、植物神经功能紊乱等所致。也有可能是疾病所致，如妊娠高血压、糖尿病、贫血。

　　应对招数：

　　1、首先应到医院检查，排除疾病。

　　2、保持周围环境安静，保证充足的睡眠和休息。

　　3、保持室内空气新鲜和流通。气候适宜时，到室外幽静的地方散步，呼吸新鲜空气。

　　4、找三五个好友聊天、谈心。多参加轻松的娱乐活动，借以转移注意力，症状很快会消除或减轻。

　　二、腰酸背痛

　　溯源寻根：

　　随着胎儿体积增大，孕妈咪腹部膨隆，身体重心前移，腰和背部的肌肉负担增加所致。孕期激素水平改变，导致韧带松弛，也是其重要原因之一。

　　应对招数：

　　1、每天散步半小时，或进行其他适当的运动，从妊娠早期就开始，经常坚持。

　　2、在酸痛的部位进行轻柔地按摩或伸开双臂做深呼吸，也能减轻疼痛。

　　3、怀孕期间不要提取重物或长时间向前弯腰，可防止腰酸背痛发生。

　　三、腿抽筋

　　溯源寻根：

　　常于夜间睡眠时，小腿或大腿的肌肉痉挛、疼痛。因胎儿需要大量的钙来发育骨骼，所以造成母亲体内缺钙；夜晚温度低，故较白天更易发生。

　　应对招数：

　　1、应按医嘱服用钙片。

　　2、当抽筋发生时，迅速将脚伸直，脚趾与脚掌慢慢向上翘，或在局部进行热敷，对抽筋会起到舒缓作用。

　　3、睡眠前按摩脚部，或将脚部垫高再睡。白天走路不要穿高跟鞋，也不要站立过久，严防腿部肌肉过于疲劳。

　　4、加强饮食调节。多摄取含钙质丰富的食物，如牛奶、小鱼等等。

　　四、手脚麻木、浮肿

　　溯源寻根：

　　妊娠期由于胎儿生长发育，子宫增大压迫下腔静脉，使静脉回流不畅，长时间站立后易出现手脚麻木、浮肿等现象。也有可能是疾病所致，如末梢神经炎、坐骨神经痛等。

　　应对招数：

　　1、首先应到医院检查，排除疾病。

　　2、避免过度劳累，保持良好的休息和睡眠。

　　3、注意饮食调节，多吃富含维生素B1的全麦粉、糙米和瘦肉。

　　4、伴有腿部浮肿的孕妈咪，在休息时将腿部垫高并避免长时间站立。

　　5、每晚睡前用温水浸泡足部和小腿20～30分钟，有利于加速下肢的血液循环。

　　五、坐骨神经痛

　　溯源寻根：

　　怀孕后体内激素发生生理性改变，使韧带松弛，为分娩做好准备，但导致腰部的稳定性减弱。同时胎儿在子宫内逐渐发育长大，使腰椎负担加重，在此基础上，如果再有腰肌劳损和扭伤，就很容易发生腰椎间盘突出，从而压迫坐骨神经，引起水肿、充血，产生坐骨神经刺激症，即坐骨神经痛。一般情况下，大部分孕妈咪在分娩后，其坐骨神经痛能自愈。

　　应对招数：

　　1、注意劳逸结合，避免做剧烈的体力活动。

　　2、坐骨神经痛的孕妈咪最好选用硬板床，必要时可做牵引治疗(常规的佩戴腰围容易限制胎儿活动，不利于其发育，故不宜选用)。

　　3、睡眠时，最好采用侧卧位。平卧时要在膝关节下面垫上枕头或软垫。此外，不要穿高跟鞋。

　　4、对于疼痛重者，可在医生的指导下适当用药。

　　六、便秘

　　溯源寻根：

　　由于孕激素水平增加，造成肠蠕动减慢，是孕期便秘的主要原因。妊娠期子宫压迫直肠、孕期活动减少，也是孕期便秘的原因。少数孕妈咪从怀孕初期就开始有便秘的困扰，而多数都是发生在孕中期。

　　应对招数：

　　1、孕妈咪应多喝水，多吃富含纤维的食物。

　　2、养成定时排便的习惯，当有排便意识时应立即排便，不要强忍。

　　3、适当做一些轻微的运动，多散步，帮助肠蠕动。

　　4、避免食用易胀气的食物，保证充足的睡眠，让身心放松。

　　5、若大便仍无法通畅，建议少量使用开塞露。在使用开塞露时，应注意用量和次数，只在大便特别干结时使用，不要引起腹泻。

　　宝宝1个月零2天，此时的宝宝还不能用语言来表达，但已经有表达的意愿。当妈妈爸爸和宝宝说话时，您可能会惊奇的发现，宝宝的小嘴在做说话动作，嘴唇微微向上翘，向前伸，成O形。这就是想模仿妈妈爸爸说话的意愿，妈妈爸爸要想象着宝宝在和你说话，你就像听懂了宝宝的话，和宝宝对话，这就是语言潜能的开发和训练。尽量多和宝宝说话，开发宝宝语言学习能力。宝宝发出声音时，你可以及时回应宝宝，尽可能多的和宝宝“交谈”。现在，你的宝宝可能会用“咯咯”、“嗯嗯”、“啊啊”、“哼哼”的声音来表达自己的感情了。有少数宝宝甚至会尖叫或笑了。别忘了要随时用“咯咯、咕咕”的“宝宝话”来回应他，而且要对着他的脸说。这时的宝宝很喜欢你盯着他看。

　　宝宝的床边布置得要丰富有趣些，吸引宝宝去注视。上方可悬挂颜色鲜艳的气球或玩具70厘米处，不要一直固定在一个地方，要经常换换位置，抓握的玩具要柔软安全。

　　这时候的宝宝已经从早期偏好明亮、双色的物体，发展到开始喜欢那些更为复杂的、有更多细节的图案、色彩和形状。为宝宝准备更多不同类别的玩具，让他触摸，比如软球和毛绒玩具。

　　你的宝宝的听力变得更加敏锐，他能够分辨出他所熟悉的人说话的声音了。宝宝还会让你知道，他明白周围发生的事情。不信你留意一下，当宝宝听到声音后，怎样四处看，寻找声音发出的地方。

　　宝宝每天都会花费很多的时间观察他周围的人并聆听他们的谈话，当你对他笑时他也会对你笑，此时让他感到很舒心，他似乎本能知道他自己也会微笑。开始会表现出悲痛、激动、喜悦等情绪了。可以通过吸吮使自己安静下来。在宝宝情绪很好时，对着他做出多种面部表情，使宝宝逐渐学会模仿面部动作或微笑。