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在怀孕的期间，每个孕妇都要承受因为怀孕而带来的种种不适感以及各种症状。既然做好了要宝宝的准备，相信准妈妈们也做好了承受这一切的准备。那么怀孕期间妈妈有哪些需要注意的事项以及饮食方面呢?对于孕妇的症状，准妈妈们是否做好充分的了解呢。那么你们是否会听说过孕期腕管综合症?那么什么是孕期腕管综合症呢?它有哪些症状?孕妇可以怎么缓解这些症状?孕期腕管综合症，它是一种可能让手部麻木并且伴有刺痛感的症状。接下来，本文将为孕妇解说什么是孕期腕管综合症以及相应的缓解方法。 孕期腕管综合征 怀孕还可能会导致手部麻木，且伴有刺痛感。在妊娠中、晚期，有少数孕妇会感到大拇指、食指、中指、及无名指的前半截出现阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉，有时还会从手腕到肩膀都很疼痛。这可能是由于孕妇全身水肿，腕部会积存大量的体液，导致腕管内压力增加，还有妊娠期腕部筋膜、肌腱及结缔组织发生了变化，使腕管的软组织变紧，这些都会压迫正中神经，导致手部麻木，即所谓的“孕期腕管综合征”。 腕管综合征是一种比较常见肌肉劳损病。是经常用手工作的人的职业病，如打字员、收银员、钢琴演奏员等，尤其是经常使用电脑键盘的女性，患这种病倾向更大。调查发现有25%的女性在怀孕后，尤其是妊娠中晚期会出现手部刺痛的现象。对孕妇来说，这样的情况特别令人恼火，严重的时候甚至会让手部丧失活动功能，无法做出抓握动作。 腕管综合征经常发生在晚上，此时手腕里储存了一天的体液，已经水肿了。如果睡觉时压到手，早晨醒来时，手麻会特别明显，有时候还会觉得疼痛难忍。 缓解症状：一个是饮食中应该尽量减少盐的摄入量，二是平时经常把手臂抬高，增加静脉及淋巴液的回流，也可以有效地减轻水肿。采用一些局部理疗的方法，如按摩等也行。 注意：在孕妇生完宝宝后，随着浮肿的减退就没事了 煲剧最好的搭档恐怕就是零食了，零食敢认第二没东西敢认第一了。休闲时刻女生们都喜欢边吃零食边煲电视剧，到了怀孕的时候时间更多了，可以煲更多的剧吃更多的零食了，但是怀孕还能吃零食吗，尤其是最喜欢的蚕豆，甜甜的辣辣的脆脆的爽口的，简直就是煲剧神器呀着蚕豆，赶紧上网查阅资料看看孕妇能不能吃零食吃喜欢的蚕豆，要是蚕豆对孕妇是有营养的呢?别急，小编这就为大家介绍怀孕是否可以吃蚕豆零食。 孕妇多吃什么零食好 无花果是一种非常好的食物健胃润肠，而且还能催乳，它所含有多种的维生素和果糖，是在怀孕期间一种非常好的零食，能够治疗怀孕期间出现便秘。准妈妈在怀孕期间可以适当地增加食物的摄入量，感觉饿就可以吃，全麦面包能够很好地增加身体内需要的膳食纤维，而且还能补充身体更全面的营养，有便秘的情况，可以加全麦面包当做小零食来吃。 孕妇可以吃零食吗 孕妇也是可以吃零食的，当然要选择对的有营养的小零食，葡萄干能够补充身体的气血，他能够利水消肿，而且它含有的含铁量非常的高，能够非常好的预防贫血和身体出现浮肿，但是要适当的吃不要吃太多，红枣的营养价值非常的高，而且自身含有非常丰富的维生素c，能够给身体补充铁元素，是怀孕期间非常好的零食，大枣也不要吃太多容易出现胀气。 孕妇可以吃蚕豆零食吗 怀孕中的妈妈也可以吃蚕豆，蚕豆不仅营养丰富，而且烹饪起来也非常的方便，营养价值非常的高，而且性味甘平，富含有维生素c和维生素b，同时它含有非常多的框子，能够益气健脾还能够利湿消肿，非常适合那些体质虚弱，或者是经常腹泻的人吃，对于预防肠癌也有一定的作用，同时蚕豆皮可以降低胆固醇，促进肠胃的蠕动，孕妇可以适当的吃。 怀孕期间零食大全，作为准妈妈的你必须知道! 怀孕期间的女性对营养需求量增加，特别是到了怀孕晚期，胎宝宝压迫母体的消化系统，从而导致准妈妈进食后常感腹胀，在正餐时不敢吃的太饱，而两餐之间又容易饿，这时候适当补充点能量就很重要。邢么，吃点什么好呢?该选择哪些食品，才能为自己和胎宝宝的营养加分呢? 新鲜水果
苹果、香蕉、橙子等新鲜水果富含维生索和膳食纤维，并且属碱性食物，能使血液保持中性或弱碱性，对维护机体健康很有好处，准妈妈要保证每天都吃适量的水果，可以在两餐之间食用，种类可以经常变换一下，以保证能摄取到各种营养，水果是正餐之外准妈妈不可缺少的绝佳食品 板栗 板栗又称为栗子，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等多种营养物质，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效，准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮行，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。 瓜子 新鲜瓜子常被炒熟后食用，它营养丰富，是人们生活中不可缺少的零食。葵花子而是瓜子中的佼佼者。葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E.维生素B,等营养元素，准妈妈常吃葵花子对胎宝宝的脑发育有很大益处。葵花子还有调节脑细胞代谢，改善脑细胞抑制机能的作用。 此外，南瓜子和西瓜子也都对准妈妈和胎宝宝有极好的营养和保健作用。 奶酪 奶酪是一种发酵的牛奶制品，每千克奶酪制品是由10千克牛奶浓缩而成， 所以其营养价值要比牛奶高。同样的道理，奶酪的营养价值也比同属于发酵奶制品的酸奶高。如此丰富的营养，对于准妈妈来说，当然属于很不错的零食了。但是由于奶酪属于高热量、高脂肪的食物，因此，准妈妈一定要注意适量摄取。 西梅 西梅含有丰富的维生素和纤维素，还含有丰富的铁质，其味道酸甜可口，可促进食欲，一直是备受准妈妈喜爱的零食。但是西梅制成西梅干以后，含糖量大増，准妈妈吃时要注意，最好选择低糖的果干来吃。 开心果 开心果是人体内热量、必需脂肪酸中多不饱和脂肪酸、镁和磷的主要来源，而且也是蛋白质、钙、铁和B族维生素的主要来源。开心果可降低人体内胆固醇含量，减少心脏病的发生。并且开心果中含有丰富的油脂，准妈妈常吃开心果对胎宝宝大脑发育有益，可增强胎宝宝智力，但开心果不可多食，准妈妈的最佳适宜摄入量为每日5-8粒左右。 鲜奶 鲜奶含有人体必需的氨基酸、钙质和维生素等营养物质，可以提供人体成长发育及细胞修护生长所需的营养，是非常理想的天然食品，奶中的蛋白质是全价的蛋白质，乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，奶中的乳糖是半乳糖，是最容易被人体消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。 葡萄干 葡萄干中的铁和钙含量很丰富，还含有大量葡萄糖及多种矿物质、维生素和氨基酸等营养物质 高纤饼干 怀孕中期以后，准妈妈需要适当增加!食物的摄入量，饿了就要及时吃，而说到补充能量最方便的零食，则非面包和饼干莫属了，准妈妈要尽量少去选择邵些含糖和脂肪量高的甜面包和奶油夹心饼干，以免摄入过多热量和糖分，对身体健康不利。孕中晚期适当吃些全麦食品和粗粮能够增加体内的膳食纤维，防止便秘，还能补充更全面的营养，是加餐时的好选择。 海苔 海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素八和维生素E,以及少量的维生素C.海苔含有各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对准妈妈来说是不错的零食。海苔应选择低钠盐类的。 无花果 无花果含有多种人体必需氨基酸，有机酸，果胶，镁、锰、铜、锌、钙、硼等矿物质及维生素等营养成分，而且无花果还能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对准妈妈来说是补钙及预防便秘的优良食品。 总之，准妈妈在怀孕期间，身体会发生一系列变化，应对这些变化，准妈妈要合理地安排工作和休息时间，注意补充营养，调节饮食。 在怀孕前和产后，女人都需要去照B超。两者都是查看婴儿的发育状况。在生活中，B超出了应用到怀孕方面，其实在女人的其他阶段都会需要用到。许多的妇科疾病都是靠B超检查出来的。俗话说，药不可多吃。同样，B超也不能多照，适量的照还是可以的。那么子宫b超怎么做?接下来，本文将为也有需要的朋友介绍子宫b超的检查项目以及B超的分类。 检查项目 妇科B超检查的目的主要是检查有无子宫肿瘤、子宫内膜异位、子宫畸形、卵巢肿物、盆腔内炎性肿块或脓肿等。妇科B超检查包括常规超声和经阴道超声，下面介绍一下这两种操作各自适应症。 分类 常规超声 这种方法最常见，将B超探头放在下腹部观察盆腔内，重点检查子宫、附件及盆腔的情况。 医生提示： 1.在检查前半小时至1小时需要饮水1000ml左右，并且要憋尿憋到最大的限度。因为只有膀胱充盈到一定程度，才能将子宫从盆腔深处挤到下腹部，用B超观察到子宫及卵巢。所以最好随身携带水瓶及时补充。 2.憋尿后接受检查时会有一点儿胀痛。 经阴道超声 在超声机上再增加一个探头，套上薄膜，由医生或患者自己将探头伸入阴道进行检查，重点检查宫颈和子宫内膜。 医生提示： 1.这种方法不需要憋尿，且由于接近子宫和卵巢，图像清晰分辨率高，检查结果较准确。 2.不适合阴道有出血者，如月经期、阴道不规则出血。也不适合有传染病者，如阴道炎、性病。对其他一些宫颈、阴道、外阴疾病者也要谨慎选用，以防止感染、引起出血。
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