1 尽可能多多了解怀孕给你身体带来的变化和关于胎儿的发育过程。可以跟你的母亲,朋友以及其它女性谈论有关怀孕、生育 的话题。可以参加一个孕早期胎儿发育的教程,读有关的书籍,看相关的录像。
2 考虑出生地点,选择你可以信赖的医生、专家作为你的健康顾问。
香港验血报告单真假4 避免可能对你及胎儿产生不良影响的习惯,如吸烟、饮酒。不要服用任何药品,除非是在医生的指导下。
5 活动起来。如果你在怀孕之前一直参加健身运动。倾听你的健康专家的建议,继续保持适当的运动。或者你可以散步或者游泳。以较短时间的活动开始,
6 充足的睡眠。倾听来自你身体的声音,来决定你白天是否需要午休,晚上需
要多长时间的睡眠。7 与腹中的胎儿交流。与她分享你的感受。研究
表明,早在怀孕10周胎儿就有了对触觉的反应。稍后,她就能对光线,你的声音、音乐和其它声响作出反应。8 给自己减压。你的压力本身并不会对
9 有计划的分娩。尽可能多多了解你选择的生育地点,它的欠缺条件,以及明确你为什么选择它。
10 享受你生命中的6周验血香港
化验所这一特殊时期。你的家人和朋友 将帮助你完成这一奇妙的转变。相信自己可以顺利标签: 成都供卵联系方式