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来源:http://www.lifelightcn.com  日期:2021-09-23
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  我们都知道,蔬菜水果是非常健康的食物,在我们的饮食中是必不可少的,每天吃适量的水果有助于身体健康。而对于饮食非常注意的孕妇来说,并不是什么样的水果都是有利于身体健康,可以食用的。有些水果孕妇是不能吃的,如果孕妇不小心吃了的话,可能会出现身体不适,影响胎儿的生长发育,甚至是出现早产或者流产的现象。所以孕妇了解哪些水果不能吃是非常有必要的,这样才能更好保障胎儿的健康。那么下面小编就介绍一下孕妇不能吃的水果吧。

  孕妇不能吃的水果(图)

  孕妇不能吃哪些水果

  到底孕妇不能吃哪些水果,吃哪些水果对孕妇身体好呢,这不能一概貌而论,我们来了解一下每一种水果的营养和特性,有选择会分辨适量的吃它。严格说来,孕妇没有不能吃的水果,只有应该少吃的水果,常见的有:

  荔枝、桂圆--易引起大便干燥,可以食用金银花水缓减;

  柿子--易引起胃石,可以食用猕猴桃缓减;

  西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子--易引起腹泻,可以食用土豆、红薯缓减;

  菠萝蜜、榴莲--易引起食欲不振,可以食用山楂片缓减;

  新鲜杨梅--易引起胃酸过多,可以食用枣或梨缓减。

  孕妇吃水果有哪些禁忌

  1、忌用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

  2、忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

  3、忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

  4、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

  5、忌吃太凉水果,尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。

  孕妇吃水果的注意事项

  孕期食用水果,应该注意“度”和“道”。“度”是指食用水果应该适量,而“道”是指食用水果应该注意方法。

  1、适量:水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

  2、适时:吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。

  3、水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。

  4、进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。

  5、禁忌:山楂、木瓜最好不吃。山楂对子宫有一定的兴奋作用,会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂,就可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。

  另外,对于那些非常喜欢吃水果的孕妇,孕妇最好在怀孕第24周到第28周时,去医院进行定期血糖测定,随时监控,避免“妊娠糖尿病”的发生。

  很多的水果中都含有丰富的维生素,对于人体的健康非常有益,一般来说,孕妇没有不能吃的水果,只是应该尽量少吃。孕妇在吃水果的时候应该特别注意,尽量不要吃一些容易引起和加重孕期疾病的水果,而且在选择水果的时候要选择一些新鲜的水果,吃的时候一定要清洗干净,避免中毒。对于山楂和木瓜这样的水果,孕妇在孕期最好不要吃,因为大量食用的话可能会引起流产。另外,孕妇要定期进行孕期检查,避免多吃水果造成妊娠糖尿病。

  桂圆就是我们平常所说的龙眼,是我国南方较为常见的一种水果,因其果肉鲜美,味道甘甜,很多的人都喜欢吃。它的果肉可以生吃,也可以加工成干制品,其肉、核、皮均可以做药用。对于孕期饮食非常注意的孕妇来说,这样的美味食品是否可以食用,却成了一个疑问。桂圆是一种中药,含有葡萄糖、维生素等营养物质,具有静心养神、养血益脾的功效,是一种非常好的补品。不少的孕妇也被桂圆这样的美食所诱惑,忍不住想吃,那孕妇能吃桂圆吗?

  孕妇能吃桂圆吗(图)

  孕妇能吃桂圆吗

  中药桂圆又名龙眼、龙眼肉,桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神、养血益脾、生津液、润五脏之功效,是良好的补品。桂圆不仅滋补效果好,其味道甜美外形诱人,不少女性怀孕后都忍不住嘴馋大吃特吃。到底,孕妇可以吃桂圆吗?

  孕妇在怀孕期间最好慎食桂圆。这是因为,桂圆虽能滋补气血、益心脾,但它性温味甘,能助火化燥,凡具有阴虚内热、湿阻中满,痰火体质的人就不宜服用。

  中医认为,孕妇的主要生理变化是阳常有余,阴常不足。因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张,常用一些清凉、滋补的药品,而桂圆性温,味甘,极易上火,孕妇吃后不仅增添胎热,而且易导致气机失调,还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状,甚至还有引起流产或早产的可能。

  所以孕妇怀孕后阴血偏虚,干燥内热,吃桂圆可能会对身体造成不利影响。因此,为了自己和胎儿的健康着想,孕妇在孕期最后慎食桂圆。

  孕妇吃桂圆上火吗

  桂圆性味甘温,桂圆可以治疗脾胃虚弱,食欲不振,或气血不足,体虚乏力,失眠健忘,惊悸不安。但是桂圆吃多了会上火,所以对内有痰疾及患有热病者不宜用之,尤其是孕妇更不宜。

  其原因是妇女怀孕后,大多数出现阴血偏虚、滋生内热的症状,常有大便干结,小便短赤,口苦咽燥等现象。如果此时为了进补而用桂圆,非但不能产生补益作用,反会增加内热,还有发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀甚至大伤胎气,导致流产的可能。特别是怀孕8个月以内的孕妇,更要慎食。

  除了孕妇外,由于桂圆多食极易上火,因此以下人群最好也慎食桂圆:有上火发炎症状者,内有痰火或阴虚火旺、湿滞停饮者,舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良者,糖尿病患者,痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者。

  孕妇吃桂圆干好吗

  孕妇应该慎食桂圆干。因为桂圆是上火的,本就不宜多吃。而桂圆干是新鲜桂圆风干处理后的食物,功效与桂圆相仿。而且桂圆干温大热,一切阴虚内热体质及患热性疾病者均需慎食。妇女怀孕后大多阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此往往有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状。

  因此,孕妇在怀孕期间,应慎食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,桂圆恰恰属于这类水果。桂圆干温大热,一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。

  不过,如果孕妇血色不足或失眠,可每天食用新鲜龙眼或龙眼干(食用量应控制在较少的范围内)。有些孕妇怕热,容易盗汗,亦可藉由桂圆干改善。比较需要注意的是此类孕妇若同时有痔疮或便秘时,桂圆干的食用量不可太多。

  桂圆中含有维生素、葡萄糖、蔗糖等多种营养物质,并且具有一定的药用价值,能够治疗脾胃虚弱、食欲不振和失眠等症状。孕妇在孕期也经常会出现的这样的情况,看似是一种不错的食物,但桂圆本身性味甘温,吃多了容易上火,而孕妇在孕期也经常会出现大便燥结、上火等情况,孕妇吃太多桂圆可能会引发腹痛和流产等症状。所以孕妇在孕期应该慎吃桂圆,这样才不会影响身体健康和胎儿的正常发育。孕妇在孕期还是应该多吃一些健康的饮食,对于易引发疾病的饮食还是少吃为好。

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