国内供卵的正规医院_国内代孕机构

　　不孕不育对于一个家庭来说是很可怕的，不仅仅印象夫妻的感情，一家人都很可能因为这件事而产生更多的矛盾。随着社会的进步，男人的患病率越来越高，我们都知道，男人不孕不育的危害。人生问题就是孕育下一代，拥有一个孩子是每个家庭的愿望，但是不孕不育的出现却打破了这一幻想，一旦不及时治疗就会导致家庭破裂。那么是什么原因导致男性不孕不育的呢?下面我就给大家详细的说明一下。

　　男性不孕不育的内部因素：

　　1、**质量异常：包括少精症、无精症、死精症、弱精症、多精症、精量过少及**不液化等。少精症占男性不孕不育症原因的15.4%。

　　2、性功能障碍：包括阳痿、早泄、遗精、不**等，不**症占男性不孕不育症原因的32.4%。

　　3、生殖道感染、先天性异常、全身性疾病及不明原因引起的不孕不育症。

　　4、精索静脉曲张引起的男性不孕不育症占12%。

　　5、免疫学因素：指男子血清或精浆中存在有抗精子抗体，产生自身抗精子免疫反应，导致免疫性不孕不育症。

　　男性不孕不育原因的外界因素：

　　1、有毒、有害物质：如重金属铝、钴、铅等，以及棉酚、杀虫剂、除草剂、防腐剂都可以对睾丸生精机能造成损害，因而导致不孕不育症。

　　2、营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏均可导致不孕不育症。

　　3、环境污染：除水质、空气、食品污染对生殖功能有影响外，还有电、磁、辐射、噪音污染，以及微波、红外线、紫外线、超声、X线、γ射线等，从而导致不孕不育症。

　　4、温热对睾丸生精过程有抑制作用：如长期穿紧身衣裤使阴囊调节温度功能障碍，而影响生精功能导致不孕不育症。

　　通过以上的介绍，大家都知道了吧，很多生活中不注意的小因素都是能导致不孕不育症的原因。因此，广大男性要特别注意生活中的方方面面，比如减少穿紧身裤的次数，紧身裤也会对不孕不育有所影响，更要注重饮食方面的调理，营养不良也是罪魁祸之一。如若发现患有不孕不育症，一定不要觉得不好意思，及时到医院接受治疗，遵循医嘱。更要保持良好的健康心态，和家人心平气和的沟通。

备孕应该这样做！提高生育能力的17种自然方法

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　　生育问题影响多达15％的夫妻。

　　幸运的是，有一些自然的方法可以增加生育能力并更快地怀孕。

　　实际上，饮食和生活方式的改变可以帮助将生育率提高多达69％。

　　这里有17种自然的方法来提高生育能力并更快地怀孕。

　　1.吃富含抗氧化剂的食物

　　叶酸和锌等抗氧化剂可能会改善男性和女性的生育能力。

　　抗氧化剂会使您体内的自由基失活，从而破坏精子和卵细胞。

　　一项针对成年男性的研究发现，每天吃75克富含抗氧化剂的核桃可以改善精子质量。

　　跟随60对夫妇进行体外受精的另一项研究发现，服用抗氧化剂补充剂会使受孕的机会增加23％。

　　食物，如水果，蔬菜，坚果和谷物都装得满满的有益的抗氧化剂，如维生素C和E，叶酸，β-胡萝卜素和叶黄素。

　　底线：

　　服用抗氧化剂补充剂或吃富含抗氧化剂的食物可以提高生育率，尤其是在不育男性中。

　　2.吃更大的早餐

　　吃大量的早餐可以帮助有生育问题的女性。

　　一项研究发现，多吃早餐可以改善多囊卵巢综合征（PCOS）的激素作用，多囊卵巢综合征是不孕症的主要原因。

　　对于体重正常且患有PCOS的女性，早餐时吃掉大部分卡路里会降低8％的胰岛素水平和50％的睾丸激素水平。二者之一的高水平均可导致不孕。

　　此外，这些妇女的排卵量比吃早餐少和晚餐大的妇女多30％，表明生育能力得到改善。

　　但是，必须注意的是，增加早餐量而不减少晚餐量可能会导致体重增加。

　　底线：

　　一些研究表明，早餐时摄入更多的卡路里，而晚餐时摄入较少的卡路里可以改善生育能力。

　　3.避免反式脂肪

　　每天吃健康的脂肪对于提高生育能力很重要。

　　然而，由于反式脂肪对胰岛素敏感性的负面影响，它们与排卵性不孕的风险增加有关。

　　反式脂肪通常存在于氢化植物油中，通常存在于某些人造黄油，油炸食品，加工产品和烘焙食品中。

　　一项大型观察性研究发现，高反式饮食和低不饱和脂肪饮食与不孕症有关。

　　选择反式脂肪代替单不饱和脂肪可能使排卵性不孕的风险增加31％。

　　吃反式脂肪代替碳水化合物可能会使这种风险增加73％。

　　底线：

　　为了提高生育水平，避免食用高反式脂肪的食物。改吃富含健康脂肪的食物，例如特级初榨橄榄油。

　　4.减少碳水化合物

　　继低碳水化合物的饮食，一般建议妇女多囊卵巢综合征（PCOS）。

　　低碳水化合物饮食可以帮助您保持健康的体重，降低胰岛素水平并促进脂肪流失，同时还能改善月经规律。

　　一项大型观察性研究发现，随着碳水化合物摄入量的增加，不孕的风险也随之增加。

　　在这项研究中，碳水化合物含量高的女性比接受碳水化合物含量低的女性排卵性不孕的风险高78％。

　　在超重和肥胖的PCOS妇女中进行的另一项小型研究表明，吃低碳水化合物饮食会降低胰岛素和睾丸激素等激素水平，这两种激素均可导致不孕。

　　底线：

　　进行低碳水化合物饮食可能会改善与生育相关的激素水平，尤其是患有PCOS的女性。

　　5.少吃精制碳水化合物

　　重要的不仅是碳水化合物的数量，还有类型。

　　精制碳水化合物可能特别成问题。精制碳水化合物包括含糖食品，饮料和谷物，包括白面食，面包和大米。

　　这些碳水化合物很快被吸收，导致血糖和胰岛素水平升高。

　　精制碳水化合物还具有较高的血糖指数（GI）。

　　一项大型观察性研究发现，高胃肠道食物与排卵性不孕的风险更高。

　　鉴于PCOS与高胰岛素水平有关，精制碳水化合物会使情况更糟。

　　底线：

　　饮食富含精制碳水化合物会增加胰岛素水平，这可能会增加不孕的风险，并使其更难怀孕。

　　6.多吃纤维

　　纤维帮助您的身体清除多余的激素，并保持血糖平衡。

　　高纤维食品的一些例子是全谷物，水果，蔬菜和豆类。

　　某些类型的纤维可以通过在肠中与多余的雌激素结合来帮助去除多余的雌激素。

　　然后将多余的雌激素作为废物从体内清除。

　　一项研究发现，每天多吃10克谷物纤维可使32岁以上的女性排卵性不孕风险降低44％。

　　但是，关于纤维的证据好坏参半。在另一项针对250名18至44岁女性的研究中，每天摄入建议的20-35克纤维与异常排卵周期的风险高出近10倍有关。

　　底线：

　　纤维可能对生育有有益的影响。但是，过多的纤维可能会影响排卵。需要更多的研究。

　　7.交换蛋白质来源

　　用植物蛋白源（例如豆类，坚果和种子）代替某些动物蛋白（例如肉，鱼和蛋）可降低不孕风险。

　　一项研究发现，肉中蛋白质摄入量的增加与排卵性不孕症发生机会增加32％有关。

　　另一方面，多吃植物蛋白可以预防不孕症。

　　一项研究表明，当总卡路里的5％来自植物蛋白而不是动物蛋白时，排卵性不孕的风险降低了50％以上。

　　因此，考虑用蔬菜，豆类，小扁豆和坚果中的蛋白质代替饮食中的一些肉类蛋白质。

　　底线：

　　从植物而不是动物来源吃更多的蛋白质，可以提高妇女的生育水平。

　　8.选择高脂日记

　　低脂乳制品的高摄入量可能会增加不孕的风险，而高脂乳制品可能会降低不孕的风险。

　　一项大型研究调查了每天食用一次或每周食用一次以上的高脂乳制品的影响。

　　研究发现，每天食用一或多份高脂乳制品的妇女不孕的可能性降低了27％。

　　您可以尝试每天将一份低脂乳制品换成一份高脂乳制品，例如一杯全脂牛奶。

　　底线：

　　用高脂版本代替低脂乳制品可能有助于提高生育能力并增加怀孕的机会。

　　9.尝试多种维生素

　　服用多种维生素的妇女排卵性不孕的可能性较小。

　　实际上，如果女性每周摄入3种或多种复合维生素，估计可以避免20％的排卵性不孕症。

　　此外，一项研究发现，服用多种维生素的女性不孕风险降低了41％。对于试图怀孕的女性，含叶酸的多种维生素可能特别有益。

　　另一项研究发现，包括贞节莓，绿茶，维生素E和维生素B6的膳食补充剂可增加受孕的机会。

　　服用补品三个月后，有26％的妇女怀孕了，而未服用补品的妇女只有10％。

　　底线：

　　如果您没有从饮食中获取所需的所有营养，则服用多种维生素可能有助于提高生育能力。

　　10.活跃起来

　　锻炼对您的健康有很多好处，包括增加生育能力。

　　实际上，久坐不动的生活方式与不孕风险较高相关。

　　《护士健康研究II》发现，每周运动的每一小时与不孕风险降低5％有关。

　　对于肥胖妇女，适度和剧烈的体育锻炼以及体重减轻对生育能力有积极影响。

　　但是，节制是关键。实际上，过度的高强度运动与某些女性的生育能力下降有关。

　　过度运动可能会改变体内的能量平衡，并对生殖系统产生负面影响。

　　一项大型观察性研究发现，与不运动的女性相比，每天运动量大的女性的不孕风险是女性的3.2倍。

　　底线：

　　久坐不动的生活方式与不孕症有关，运动可以提高生育能力。但是，过度运动会产生相反的效果。

　　11.花时间放松

　　随着压力的增加，怀孕的机会减少。这可能是由于当您感到压力时荷尔蒙发生了变化。

　　有压力的工作和长时间工作也会增加您怀孕的时间。

　　事实上，压力，焦虑和沮丧会影响到生育诊所就诊的女性的30％。

　　接受支持和咨询可能会减少焦虑和抑郁的程度，因此增加了怀孕的机会。

　　底线：

　　高压力和焦虑水平可以减少受孕的机会。但是，控制压力水平可以增加怀孕的机会。

　　12.切咖啡因

　　咖啡因会对女性的生育能力产生负面影响。

　　一项研究表明，每天摄入超过500毫克咖啡因的女性怀孕时间最多延长9.5个月。

　　一个高咖啡因摄入量在怀孕前也与流产的风险增加。

　　但是，其他研究并未发现咖啡因的摄入与不孕风险的增加之间存在密切的联系。

　　底线：

　　咖啡因可能会对生育产生不利影响，但证据不一。试图怀孕的女性可能希望限制咖啡因的摄入量。

　　13.取得健康的体重

　　体重是影响生育力的最重要因素之一。实际上，体重过轻或过重都与不孕症的发生有关。

　　一项大规模的观察性研究表明，在美国，排卵性不孕症的12％是由于体重过轻，而25％是由于体重过重。

　　这是因为体内储存的脂肪量会影响月经功能。

　　体重不足或超重的妇女的周期时间较长，因此更难以怀孕。

　　为了增加怀孕的机会，如果您超重，请尝试减轻体重，如果体重不足，请尝试增加体重。

　　底线：

　　体重过轻或超重会减少您怀孕的机会。

　　14.增加铁的摄入量

　　食用来自植物性食品的铁补充剂和非血红素铁可降低排卵性不孕的风险。

　　一项包括438名妇女的观察性研究发现，服用铁补充剂可使排卵性不孕风险降低40％。

　　非血红素铁还与不孕风险降低有关。来自动物来源的血红素铁似乎并未影响生育水平。

　　尽管如此，还需要更多证据来确认是否应向所有女性推荐铁补充剂，特别是如果铁水平从一开始就健康的话。

　　但是，增加铁含量高的食物的摄入量可能会有所帮助。

　　然而，非血红素铁源对人体的吸收更困难，因此请尝试将其与高维生素C的食物或饮料一起服用以增加吸收。

　　底线：

　　食用来自植物性食物的铁补充剂和非血红素铁可降低排卵性不孕的风险。

　　15.避免过量饮酒

　　饮酒会对生育能力产生负面影响。但是，尚不清楚需要多少酒精才能产生这种效果。

　　一项大型的观察性研究发现，每周喝超过8杯饮料与怀孕时间更长有关。

　　另一项涉及7,393名女性的研究发现，高酒精摄入与更多的不孕检查相关。

　　但是，有关适度饮酒的证据好坏参半。

　　一项研究发现适度食用与不育之间没有联系，而另一项研究则报道适度摄入会影响生育力。

　　例如，一项针对430对夫妇的研究报告说，每周喝五杯或更少的酒精饮料会降低生育能力。

　　底线：

　　过量饮酒会降低生育能力。为了增加怀孕的机会，请考虑限制或避免饮酒。

　　16.避免未发酵的大豆制品

　　一些资料表明，大豆中发现的植物雌激素可干扰激素水平并引起生育问题。

　　多项动物研究已将大豆与雄性大鼠的精子质量降低和雌性大鼠的生育力降低联系在一起。

　　一项动物研究发现，即使是少量的大豆产品也会导致雄性后代的性行为发生变化。

　　但是，很少有研究研究大豆对人类的影响，需要更多的证据。

　　此外，这些负面影响通常仅与未发酵的大豆有关。一般认为发酵大豆可以安全食用。

　　底线：

　　将大豆产品与生育力降低联系起来的证据仅限于动物研究。但是，如果您想怀孕，则可能要避免食用未发酵的大豆制品。

　　17.天然补品

　　某些天然补品与生育能力增强有关。这些包括：

　　Maca： Maca来自秘鲁中部种植的植物。一些动物研究发现它提高了生育能力，但人类研究的结果好坏参半。一些报告说精子质量有所改善，而另一些报告则没有效果（46 可信赖的来源， 47 可信来源， 48 受信任的来源）。

　　蜂花粉：蜂花粉与提高免疫力，繁殖力和整体营养有关。一项动物研究发现，食用蜂花粉与精子质量提高和雄性繁殖有关（49 受信任的来源）。

　　蜂胶：对子宫内膜异位症妇女的一项研究发现，每天两次服用蜂胶会使9个月后怀孕的几率增加40％（50）。

　　蜂王浆：蜂王浆也是由蜜蜂制成的，富含氨基酸，脂质，糖，维生素，脂肪酸，铁和钙。动物研究发现它可以改善大鼠的生殖健康（51 可信赖的来源， 52 可信赖的来源）。

　　底线：

　　一些天然补品可能会增加您怀孕的机会。但是，大多数证据仅限于动物研究，需要更多的研究。

　　还有其他吗？

　　良好的营养对于健康的身体和生殖系统至关重要。

　　实际上，研究表明，吃营养饮食和积极改变生活方式可以帮助提高生育能力，并为怀孕做好准备。

　　此外，从现在开始90天后，您今天如何选择生活和饮食将影响精子和卵的质量。

　　如果您想怀孕，今天就开始选择健康的营养和生活方式，这一点很重要。

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