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　　拉肚子应该很多人都遇到过，不管是老人小孩，还是中年人几乎都会遇到尴尬的拉肚子，但孕妇也会遇到这种尴尬的时刻，也是正常的生理现象，感冒，肚子着凉都会导致拉肚子，怀孕初期是一个比较脆弱的时候，那孕妇拉肚子应该怎么办好呢？

　　孕妇初期拉肚子怎么办好

　　孕初期比较不稳定的时期，这期间要十分小心，尽量不要感冒拉肚子，否则对胎儿有不利影响。特别是腹泻，对妊娠来说是一个危险信号，提示有流产的可能。

　　对轻微的拉肚子，可能是受凉引起，可尝试用暖水袋热敷一下肚子。注意不要太烫，用毛巾先把暖水袋包好放在肚子上，一天热敷三至五次，每次大约二十分钟左右，对受凉腹泻有一定作用。在热敷同时，可以喝一碗红糖姜水，能够暖胃止泻。

　　孕妇一旦发生腹泻，应立即补充液体。补充因腹泻丢失水分和电解质，让孕妇多喝水，水里稍加入一些食盐，能有效补充水分和电解质防止脱水。还可以多喝粥，小米粥比较好，能养胃安神，对止泻能起到一定的辅助作用。如果是轻微腹泻，也可以买些小点儿胡萝卜，切成碎块加水熬开，每天坚持喝能有效减轻拉肚子症状，而且喝了也不影响胎儿健康。腹泻比较严重，建议立即看妇产科医生，自己不要乱吃药，否则对胎儿发育不利。

　　孕妇吃水果的注意事项

　　1、适量：水果的补充，每天最多不要超过500克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食

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用西瓜等高糖分水果。

　　2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。

　　3、水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。

　　4、进食瓜果一定

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要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。

　　孕期不论是饮食还是营养，运动等都需要十分注意，如若不小心就会造成流产等情况，是大家都不想看到的，所以在怀孕初期不仅是食物需要注

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意，也不能随意的运动，以前的一些坏习惯都需要扔掉，不然对身体会有很大的伤害。