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　　精子的8种花样**，男人们别再伤害你们的精子了！　　随着国家二胎政策的开放，一大批家庭加入了备育二胎的大军，然而做检查时却发现很多小蝌蚪都不合格。　　大量的研究证据也表明：世界范围内人类**的质量正在逐年下降，人类的精子浓度平均每年以1%的速度下降，近50年来，男性的精子平均数量减少了一半。　　另有一组数据，据最近5年上海市人类精子库数据分析，上海市4人捐精就有3个人不达标，浙江省500名捐精者中可成功进驻精子库的不到30%，四川省人类精子库合格率约29%。　　几个亿的生意又没了　　每次开玩笑谈个2亿的大生意时候，看完这组数据以后，有没有觉得小生意都快谈不成了？　　精子产生于男性睾丸，经过“漫漫人生路”之后才能从泌尿生殖道出来见天日，与卵子相遇相知相爱之前，可谓是“跋山涉水、翻山越岭、历尽千辛万苦”，还不一定能修成正果。那么问题来了，那2亿大军派出去后，最后都魂归何处呢？　　来看看精子的8种花样**，你就知道答案。　　热死的　　精子发生及成熟的最佳温度是34~36℃，比人的体温37℃要低1~2℃，所以，盛产小蝌蚪的蛋蛋（睾丸）都长在外面。　　喜欢穿紧身裤、牛仔裤等透气差的裤子，爱泡温泉、蒸桑拿，有跷二郎腿的习惯，这些“蒸蛋”行为，都会影响小蝌蚪的生长发育。所以，很多小蝌蚪还没有出来看世界之前，就被“热死”了。　　熏死的　　与不吸烟的男性相比，吸烟男性的精子活力显著降低、精子畸形率明显升高。　　一支**可产生200ml的有毒气体，这些有毒气体包括尼古丁、烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等等，烟吸多了，小蝌蚪就会被这些毒气“熏死”。　　毒死的　　一些药物，如降压药、镇静剂、麻醉剂等等都具有一定的生殖毒性，而一些化妆品含有雌激素，会影响性腺功能。　　另外，经常染发的男性，发生不育症的几率也比较高。　　同时，生活中接触过多的重金属，如铜、镉、铅、钴等等，都会对蛋蛋的生精功能造成损害。　　以上这些，都是“毒死”小蝌蚪的罪魁祸首。　　醉死的　　也许你知道喝酒伤肝，但你不一定知道，酒精也会让小蝌蚪“醉死”。　　研究表明酒精会引起性腺中毒，损害睾丸间质细胞、抑制睾酮合成，导致血清睾酮水平偏低，造成精子活力及数量下降、畸形率增高。　　在国外，周末夫妇大量饮酒后同房受孕，胎儿畸形率明显高于平时，他们把这种孩子叫做“星期天娃娃”。　　饿死的　　因为饮食不均衡或新陈代谢失调引起的营养障碍，如维生素A、B、C及E的缺乏，平时又爱吃辛辣**、油腻食物，这些都会干扰蛋蛋的生精功能。因此小蝌蚪最终会因为“营养不良”，而被活生生“饿死”。　　良好的营养是产生健康小蝌蚪的基础，平时饮食应当均衡，牛奶、蛋类、肉类、豆制品、鱼虾、水果及蔬菜都要吃，还要加强蛋白质、维生素及微量元素的摄入。　　照死的　　我们每天都接触手机、电脑、pad等电子产品，这些产品都有一定的辐射。研究显示，那些经常把手机放在裤带内的男性，精子数量减少了三成，精子的活力也显著下降。　　一项实验研究显示老鼠被手机微波辐射5分钟，出现了精子DNA受损。精子DNA受损降低了生育能力，同时增加子女患病率，例如儿童期恶性肿瘤、孤独症等情感障碍。　　所以说，过多的辐射会“照死”小蝌蚪60岁绝经了怎么做试管婴儿。　　坐死的　　备育的中青年男性很多都是办公室一族，小心精子被“坐死”。　　久坐本身就会使得男性生殖器官血流减慢，长期蛋蛋血供不足，会引起精子发生和成熟环境的缺血、缺氧状态，导致精子数量和活力下降。　　堵死的　　不少年轻男性做婚检或者育检时会检查出支原体、衣原体、霉菌等一些泌尿生殖系统感染。这可能是平时没有明显症状而被忽视，但病菌感染长期存在易导致输精管炎、精囊炎等。　　对曾经结扎输精管后来复通的男性，曾经的结扎也可导致复通后的输精管出现不同程度的堵塞，所以精子就这样被“堵死”了。　　来源：160健康研究所

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细数帮助你产后下奶的8大方法

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　　?　在妈妈们顺利的诞下宝宝后，产后母乳不足可能是妈妈们遇到的 烦恼的问题。我们之前在文章中介绍过有助产后下奶的食谱。今天，美中宜和医生将继续为您细数那些能够帮助你产后下奶的8大方法。　　产后下奶方法1：产后半小时内开奶　　在顺利的产下宝宝后，你可以在半小时内就让宝宝吸吮你的**，此时的宝宝吸吮反射是 强烈的。早开奶有利于宝宝缓解因为分娩产生的紧张感，也能够帮助妈妈顺利下奶，此外还可以利于妈妈子宫收缩，减少产后出血，对妈妈产后子宫恢复非常有益。　　产后下奶方法2：多让宝宝吸吮天使助孕公司**　　在宝宝吸吮**时，能够**妈妈体内的催乳素和催产素，可以帮助你分泌更多的乳汁。此外，你可以不用规定喂养时间，只要宝宝需要，你就可以抱在怀里喂奶，宝宝吸吮的次数越多，时间越长，那么你的奶水分泌就会更加旺盛。在经过了1-2个月的时间过后，宝宝就会自然形成自己的规律了。　　产后下奶方法3：喂养宝宝后吸空**　　每一次喂养宝宝后，**内乳汁的排空是非常重要的。只有**真正被排空后，下次才会分泌更多的奶水。所以，在宝宝吃奶后，你可以用手或吸奶器把你**中剩余的奶水挤空。如果奶水量较多，可以将剩余的奶水存储在干净的容器中冷藏。　　产后下奶方法4：不过早给宝宝补充配方奶　　如果你过早地使用其他食物(葡萄糖水或配方奶)来止住宝宝的哭闹，会使宝宝因获得了吸吮的满足和饱腹感，而降低了对母乳的需要。而且在宝宝看来，吃奶嘴多半比吃你的**更容易，所以会选择适应奶嘴，而可能不愿再花力气来吃你的**。随着宝宝吸吮母乳的时间、频率和力度降低，会直接影响你的激素分泌， 终影响下奶。所以，不要过早给宝宝添加母乳以外的任何食物(如配方奶)。　　产后下奶方法5：**有问题时也别放弃母乳喂养　　如果在你喂奶的过程中，出现**疼痛或**破裂，会让你很难把母乳喂养继续下去。其实这些情况往往是由于喂奶姿势，尤其是宝宝含接**的姿势不正确造成的。宝宝每次吃奶都要把你的**和乳晕尽量都含到嘴里，这样的吸吮 ，而且也不容易出现疼痛或破裂的问题。只要及时调整，多半很快就会改善。**破裂时，你可以试试每次喂奶后挤一滴母乳涂在**上，能够促进伤口愈合。如果伤口较大，可以暂停这侧的喂奶，每次用吸奶器吸出，等伤口基本愈合再继续喂奶。在孕期和产后进行一些**护理，也有助于减少**损伤的出现。　　产后下奶方法6：根据**情况处理　　对于扁平、小、巨大、凹陷的**，多吸吮都是 的下奶方法。可能在 初的时候，宝宝吃奶会比较费力，此时，你需要耐心和宝宝配合，坚持会让你 终顺利完成母乳喂养的。如果你有**凹陷的情况，可以使用**吸引器，很方便。配合**能更地改善**的弹性，帮助宝宝顺利吸吮。　　产后下奶方法7：调节心态和情绪，保证休息　　你愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，因为你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水的产生。所以，你在哺乳期间要经常保持稳定愉快的情绪和精神状态，这对奶水充足有很大的帮助。当然，你也要在日常生活中注意劳逸结合，调节自己的作息时间，保证充足睡眠。如果有家人或保姆帮忙，你就可以在白天多休息一会儿了。　　产后下奶方法8：均衡饮食，注意补充水分　　你在产后的两个月内由于雌激素的影响，需要一段时间才能恢复胃肠系统功能，所以，你产后的饮食要注意营养均衡、易消化，通常可以少食多餐、建立规律，还要少吃生冷食品。　　你每天所摄取的食物种类，也会影响到乳汁的分泌与质量。因此，你每天都要吃到包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。你还要特别注意钙质与铁质的吸收，可从奶类、豆制品、瘦肉、血制品、肝脏等获取。当然一些常用的催奶食谱也是有帮助的。　　母乳喂养中，及时补充足够的水分相当重要。由于你喂奶时很容易感到口渴，你可以在手边准备一杯温水随时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、温的果汁等汤汁饮品。水分补充足够，乳汁供给才会既充足又富营养。　　如果你为了恢复身材而急于减肥，可能会出现奶水不足。因此，你还是 不要急着控制饮食减肥。其实喂奶已经会消耗你很多热量，只要饮食不过量，再配合做一些产后运动，你就能避免脂肪的囤积。　　以上就是产后如何下奶的相关介绍，如果您还有其他疑问，可直接点击****我院****，我们会及时解答您的问题。如果您需要就诊，请及时在网上预约，通过网络预约来院就诊，可享受看病无需排队、优先就诊的特权，具体详情可咨询24小时贵宾热线：?。

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