在辅助生殖技术中，胚胎移植(ET)是一项十分重要、至关重要的工作。在移植过程中，病人在检查有没有怀孕，这段时间病人所承受的心理压力也很大。
常常被问到，移植后医生给我开了很多药，药会按时用的，但是吃什么呢？体外受精后饮食
许多病人问吃什么有助于卧床？饮食有助于怀孕吗？民以食为天，药一定是医生开的够，而做试管婴儿的病人，认为自己和一般的病人不一样，剩下的只能在饮食上下功夫。
体外循环后的饮食禁忌
高蛋白饮食：由于试管移植前，患者会先服用促排卵药物，容易引起卵巢过度刺激。在这种情况下，患者会有腹胀等不适，在这个时候应该吃一些高蛋白的食物，少吃多餐。可以选择牛奶、黄豆、瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物。2、容易消化的食物：由于已经进行了试管移植的前两天要注意多休息，这样运动量就会减少，这段时间内心理压力大，容易出现食欲下降、消化不良等情况，所以在饮食方面要选择容易消化和吸收的食物。比如喝点米粥，炖一些汤等有帮助消化的食物。高纤维食物：因为在试管婴儿移植过程中，孕酮类药物使肠蠕动变慢，加上运动量少，容易导致便秘。所以，试管婴儿移植后可多食用富纤维丰富的食物，促进排便。比如芹菜，白菜，藕等。少吃一口：移植后，由于病人静多动少，情绪不稳定，睡眠不佳，饱胀感多，吃饭时要注意少吃一口。
5.禁吃易引起过敏的食物：有过敏体质或对某些物质过敏的人，要注意远离过敏原，避免吃容易引起过敏的食物，以前没吃过的东西也不要乱吃。
6.少吃多餐：移植后病人动少静多，饮食精细，加用保胎药，情绪焦虑，睡眠不足，多有饱胀感，饮食应少食多餐。可以在餐间加餐，可以选择牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白食物。
爱迪生曾经说过，未来的医生不开药，而是鼓励人们关注自己的饮食、身体和疾病的原因并预防。的确是这样，我们人体维持正常机能、赖以生存所需的大部分营养素都来与于日常的饮食，如果饮食出现问题，则身体也容易发出警报信号。在进入试管助孕周期前，美国生殖专家建议朋友们提前注意饮食、科学备孕，可为试管婴儿的成功助力加分。
对于男女双方来说，健康均衡的饮食不仅有助于自身身体的调养，更有利于精卵质量的提高。关系到试管婴儿成功率高至关重要的一点就是胚胎的质量，而父母的精卵质量可以直接影响到胚胎的质量，因此，备孕时期的饮食尤为关键。
对于女性在饮食方面需注意：
1、戒烟戒酒
建议您在试管取卵前至少三个月就开始戒烟戒酒，尽量减少或不饮用含咖啡因的饮料。
2、饮食需营养均衡，遵循少食多餐原则，少吃生冷食物。
可多食用一些抗氧化的水果和高蛋白、高纤维、易消化的食物。例如草莓、蓝莓等，补充多种维生素、叶酸;鸡蛋、牛奶以及豆类食品、海产品等补充优质蛋白，从而提高卵子质量。
3、及时补充叶酸(维生素B9)
叶酸是一种维生素，对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要作用，是人体的必需物质。同时也是胎儿生长发育必不可少的营养素，有效预防胎儿畸形。如果叶酸量补充不足，容易导致在孕早期胎儿神经管无法正常闭合，容易造成胎儿先天畸形，如智力低下、无脑儿、脊柱裂等。我国是世界上出生缺陷高发国家之一，每年约有80万120万出生缺陷的婴儿诞生，占出生人口的4%6%。而事实上，这样的出生缺陷是可以避免的，只要育龄妇女每天补充适量叶酸，就能够预防绝大部分婴儿神经管畸形的产生。
但是，我国孕妇缺乏叶酸的情况比较普遍，饮食习惯是其中一个重要原因。在国外，人们吃蔬菜以生食为主，而我国却煎炒烹炸。有研究表明，圆白熟后叶酸会损失80%。因此，美国HRC生殖专家建议孕妇在服用叶酸增补剂的同时，还应注意从食物中摄取，比如牛奶、动物肝脏、土豆、水果及绿色蔬菜等。
3、服用保健品-辅酶Q10
辅酶Q10则可以增加女性卵泡中线粒体的数量，改善线粒体质量，让卵子获得充足能量，使染色体状态更趋于平稳，从而降低卵子在生长发育过程中发生染色体畸变的概率，调养卵巢功能，提高卵子质量。
4、补充铁、钙元素
等到怀孕中后期，准妈妈容易发生缺铁性贫血和缺钙。在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。
对于男性在饮食方面需注意：
1、远离酒精
酒精对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子不正常，导致对胎儿产生不良影响。据研究，妻子怀孕前一个月，如丈夫逐日饮酒量折合酒精30毫升;或一月内饮酒10次，每次50毫升以上;或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或即是125毫升;其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降236克，这种情况下出生的低体重儿会给喂养带来困难，抵抗力低、易生病、生长发育迟缓，智力低下等，甚至影响精子的遗传基因。
2、多食用富含精氨酸的食物
例如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、鳗鱼、山药、豆腐等;富含维生素A、B、C、E的食物，这些维生素广泛存在于动物肝脏、绿叶蔬菜以及胡萝卜、西红柿、莴笋和新鲜水果中;
3、多食用富含锌元素的食物
锌元素可以促进男性性腺发育和维持性腺正常机能，确保精子结构的稳定性和通透性，例如花生、牡蛎、核桃等，可以促进精子的产生，有效改善精子活力与受精能力，从而提升男性的生育能力。
4、注意某些药物服用
若是正在服用药物，那么先咨询医生关于服用的处方药是否对性能力有副作用。许多药物都会导致生育能力和精子数量下降，包括治疗高血压、溃疡、癌症、心脏病、大肠炎甚至病毒感染的药物。
5、吃男宝胶囊
可服用男宝胶囊提高精子活力，减少精子碎片，提升精子的品质。
6、停止吸烟
据临床数据统计，吸烟男性的精子数量比较少、活力较低。除此之外，戒烟也有利于于家人的身体健康，被动吸烟对妻子和未出世孩子的危害更高。
除饮食方面需要注意，在备孕期间还应保持规律的作息，避免熬夜，每天尽量保持7小时及以上的充足睡眠时间，若长期熬夜，则会影响内分泌水平，导致内分泌紊乱，影响卵巢分泌激素，从而影响排卵能力和卵子质量。并且适当运动，可以帮助提高身体素质，调整身体状况，从而提高精卵质量，为试管婴儿的成功打下坚实的基础。
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