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台州哪里可以做代孕_孕妇食谱之菠菜煎豆腐的做
来源:www.baidu.com 作者:不详 发布时间:2020-02-20 06:20 点击:781次
摘要:
孕妇食谱—代孕4个月食谱:菠菜煎豆腐 菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,豆腐含有丰富的蛋白质,此菜为孕妇补充孕期
孕妇食谱—代孕4个月食谱:菠菜煎豆腐
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,豆腐含有丰富的蛋白质,此菜为孕妇补充孕期营养的必选菜.
原料:菠菜500克,豆腐3块,素油、酱油、糖、味精、盐各适量。
做法:锅烧热加油,豆腐切片放入油锅两面煎黄,加上配料,烧1~2分钟,再加菠菜即可。
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