盆底肌就像是一张网,能
无论是顺产还是剖腹产都会使女性的盆底肌变得松弛,顺产会更加明显一些,而且年龄越大会越明显。如果盆底肌松弛,会对身体有很多的影响,会使阴道松弛,影响到夫妻的
宝妈十月怀胎,身体围度、激素水平、体重等都发生了巨大变化,尤其是子宫的变化使得盆底肌处于持续的受压状态,而逐渐松弛造成严重损伤,再加上分娩,使得盆底肌损伤成为必然。而产后盆底肌修复可不仅可以预防子宫脱落,还可以帮助产后身材的恢复,
正常来讲,盆底肌的训练是越早越好的,在产后两天就可以开始进行盆底肌修复了,而产后42天到产后一年是修复盆底肌的最佳时间。
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