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首先，从饮食方面要让小孩子们多多摄取营养物质，例如：喝牛奶，多吃些胡萝卜，菠菜，水果等。说起牛奶，里面的营养物质是非常多的，尤其是钙。而水果，青菜含有大量的维生素，保证小孩人体营养的需要。 2.
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然后就是要让小孩睡得好。要保证足够的睡眠时间，通常是8-10个小时。促进小孩子们的生长激素，这个阶段最好不要让小孩子跟着大人熬夜。 3.
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现在很多小孩子都缺少运动，作为家长，要经常带他们参加体育锻炼，鼓励小孩子们多做运动。像是一些能够促进小孩子长高的体育运动，我们所熟知的篮球，跳高等。 4. 心态也是重要的一项。这个时候，作为家长需要耐心，去观察自己孩子的情绪，有问题及时与他沟通。不要着急，多多鼓励小孩子，给他们信心，以后会长成高个子。